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Jimmy Sevigny - Alimentation
Publié Monday le 14 October Alimentation

Lasagne de Patates douces et dindon

Lasagne de patates douces et dindon RENDEMENT : 4 ou 6 portions Préparation : 50 minutes   INGRÉDIENTS 2 c. à soupe […]

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Publié Monday le 30 September Alimentation

Gruau aux pommes chaudes

Recette parfaite pour passer un moment réconfortant! Rendement : 1 portion Préparation :  10 minutes INGRÉDIENTS : 1/3 de tasse (80 ml) de […]

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Publié Monday le 30 September Alimentation

Rochers au chocolat sans cuisson

Petite collation ou dessert. Ces rochers sont fabuleusement bons et sans culpabilité! Rendement :  10 Biscuits Préparation : 30 minutes INGRÉDIENTS : 1 […]

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Publié Monday le 30 September Alimentation

Bol smoothie noix de coco et kiwi

Non seulement il est délicieux, mais il est beau et plein de protéines. Facile et rapide à faire. Rendement :  1 […]

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Publié Monday le 30 September Alimentation

Beurre d’arachides maison au MCF

La chose la plus facile au monde est de faire son propre beurre d’arachides. Et on peut contrôler ce qu’on […]

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Publié Monday le 30 September Alimentation

Jus Boost de Vitamines

Jus Boost de Vitamines Voici des cubes de vitamines à préparer d’avance pour les matins pressés.  Il suffit de sortir […]

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Publié Monday le 23 September Alimentation

Zoodles chinoises aux 5 épices et au dindon

Zoodles chinoises aux 5 épices et au dindon Rendement : 4 ou 6 portions Préparation :  30 minutes INGRÉDIENTS : 1 c. à […]

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Publié Monday le 16 September Alimentation

Smoothie bleu protéiné

Voici un smoothie express contenant 23 grammes de protéines! Combiné au Mélange Coupe Faim 2.0 il vous soutiendra un long […]

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Publié Monday le 16 September Alimentation

Scones aux épices d’automne

Toujours réconfortants les scones, surtout les journées froides d’automne. Rendement: 8 SconesPréparation: 35 minutes INGRÉDIENTS 1 1/2 tasse (375 ml) […]

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Publié Monday le 16 September Alimentation

Tartinade de bleuets

Tartinade rapide à faire, pour accompagner vos déjeuner, vos desserts, ou manger tel quel. Faible en glucides, et contient assez […]

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Publié Monday le 16 September Alimentation

Muffins décadents aux bananes-choco

Petite gâterie d’occasion et quel délice ces muffins moelleux! Rendement: 12 gros muffinsPréparation: 30 minutes Muffins décadents aux pépites de […]

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Publié Monday le 16 September Alimentation

Granola d’automne à la citrouille

Voici un granola faible en glucides, ultra santé aux épices réconfortantes d’automne! Rendement: 12 portions (1/4 de tasse – 60 […]

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Publié Monday le 09 September Alimentation

Biscuits aux confitures

Rage de sucré?  Ces biscuits sont pour vous! La combinaison de flocons d’avoine et de Mélange Coupe Fain 2.0 vont […]

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Publié Monday le 09 September Alimentation

Sauce express au dindon

Pour les soupers pressés, voici une sauce à la viande express en 20 minutes top chrono. Rapide à faire, délicieuse, […]

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Publié Sunday le 08 September Alimentation

Mojito au matcha (sans alcool)

Petit drink sans culpabilité puisqu’il ne contient pas d’alcool. Festif et si simple à faire!   Rendement:  1 portion INGRÉDIENTS […]

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Publié Sunday le 08 September Alimentation

Matcha latté miel et coconut

Matcha latté miel et coconut Boisson absolument réconfortante pour les journées plus fraiches. Rendement:  1 portion INGRÉDIENTS  1 c à […]

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Publié Wednesday le 21 August Alimentation

Gruau overnight cerises et chocolat noir

On aime le gruau overnight parce qu’il est soutenant, et si rapide à faire.  Avec ses 18 grammes de protéines, […]

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Publié Wednesday le 21 August Alimentation

Bouchées de bagel à la cannelle

Une collation à transporter partout, faible en glucides et soutenante. Ces petites bouchées de bagel à la cannelle se congèlent […]

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Publié Wednesday le 21 August Alimentation

Boulettes de dindon au feta et épinards

Est ce la recette parfaite? Peut-être!  Des boulettes de dindon, délicieuses, nutritives, pleines de protéines et faible en glucides! Faites […]

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Publié Saturday le 17 August Alimentation

Barres à l’avoine et crème de citron

Petit dessert sans culpabilité faite de flocons d’avoine Quaker Rendement: 16 portions Préparation: 35 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) […]

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Publié Saturday le 17 August Alimentation

Biscuits à l’avoine et curcuma

Étonnant et vivifiant biscuit comprenant 2 ingrédients aux effets bénéfiques pour la santé:  les flocons d’avoine Quaker, et le curcuma! […]

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Publié Saturday le 17 August Alimentation

Boules d’énergie au gruau et chocolat

On connait tous les bienfaits des flocons d’avoine. On vous propose donc une collation facile à transporter dans un lunch […]

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Publié Sunday le 11 August Alimentation

Muffins aux pommes

Ces muffins sont moelleux, et faibles en glucides. Ca devient donc une collation de choix dans vos lunchs.  On les […]

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Publié Sunday le 11 August Alimentation

Boite déjeuner à emporter

Boite déjeuner à emporter Voici la façon la plus facile d’utiliser votre Mélange Coupe Faim.  Se prépare en un rien […]

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Publié Friday le 09 August Alimentation

Smoothie matcha avocat et mangue

Smoothie matcha avocat et mangue Portion: 1 Préparation:  5 minutes INGRÉGIENTS 1 c. à thé (5 ml) de Go Matcha! […]

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Publié Friday le 09 August Alimentation

Matcha Latte Glacé

Matcha Latte Glacé Portion: 1 Préparation:  5 minutes INGRÉGIENTS 1 c. à thé (5 ml) de Go Matcha! 1 c. […]

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Publié Friday le 09 August Alimentation

Smoothie aux bleuets et à la lime

Smoothies aux bleuets et à la lime Préparation : 8 minutes Portions : 2 portions Ingrédients 500 ml (2 tasses) de […]

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Publié Friday le 09 August Alimentation

Pain aux pommes, bananes et flocons d’avoine

Pain aux pommes, bananes et flocons d’avoine  Préparation : 50 minutes Portions : 4 portions Ingrédients 375 ml (1 ½ tasse) […]

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Publié Friday le 09 August Alimentation

Jus de fruits aux betteraves et fruits rouges

Jus de fruits aux betteraves et fruits rouges Préparation : 10 minutes Cuisson : 0 minute Portions : 2 portions   Ingrédients […]

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Publié Sunday le 04 August Alimentation

Biscuits aux fraises

Petite collation simple et délicieuse à faire. Incluant le Mélange Coupe Faim 2.0, ces biscuits vous soutiendront un bon moment! […]

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Publié Sunday le 04 August Alimentation

Smoothie vert protéiné

Voici un smoothie contenant assez de protéines pour servir de repas les matins pressés! Rendement:  2 portions Préparation:  5 minutes […]

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Publié Monday le 22 July Alimentation

Boulettes de dindon façon thaï

Boulettes de dindon façon thaï En plus d’être rempli de vitamines de type B, le dindon ne donne pas sa […]

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Publié Friday le 19 July Alimentation

Pizza déjeuner à l’avoine Quaker

Après vous avoir parlé de tous les bienfaits des flocons d’avoine, on vous propose une recette tellement bonne que toute […]

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Publié Thursday le 11 July Alimentation

Smoothie Go Matcha! banane et kiwi

D’une simplicité désarmante et délicieux, avec tous les bienfaits du Go Matcha! Rendement:  1 portion Préparation:  5 minutes INGRÉDIENTS 3/4 […]

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Publié Monday le 08 July Alimentation

Thé glacé au Go Matcha!

Voici une boisson super rafraichissante à base de Go Matcha!  Toute la famille pourra en tirer les effets énergisants! Portions: […]

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Publié Wednesday le 26 June Alimentation

Pizza de Melon d’eau

Pizza de melon d’eau Rendement: 6 portions Préparation: 15 minutes Ingrédients 1 demi melon d’eau tranché en grosses tranches de […]

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Publié Wednesday le 26 June Alimentation

Tartinade de Jambon

Tartinade de Jambon au Mélange Coupe Faim Pour les lunchs, les « pot luck », en entrée, ou les picnics, cette tartinade […]

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Publié Wednesday le 26 June Alimentation

Bâtonnets de fromage

Bâtonnets de fromage au Mélange Coupe Faim Des bâtonnets de fromage, au four, santé et vraiment délicieux. Rendement:  8 portions […]

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Publié Monday le 24 June Alimentation

Avocats farcis au thon

Avocats farcis au thon Belle recette rafraichissante et si rapide à faire! Riche en protéines et faible en glucides. Mais […]

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Publié Monday le 24 June Alimentation

Celeris au poulet Buffalo

Céleris au poulet Buffalo Vous pouvez utiliser cette recette pour vos lunchs, les picnics, les repas en famille. Super protéiné […]

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Publié Monday le 24 June Alimentation

Biscuits de pommes

Biscuits de pommes Rendement: 4 portions Préparation: 5 minutes Ingrédients 2 pommes ¼ tasse (60ml) de Mélange Coupe Faim 2.0 […]

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Publié Monday le 24 June Alimentation

Parfait aux fraises du Québec

Parfait aux fraises du Québec Rendement:  2 portions Préparation: 5 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de fraises du Québec, […]

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Publié Thursday le 20 June Alimentation

5 Raisons de consommer du gruau

On pense souvent que le gruau n’a qu’une utilité ; être mélangé avec de l’eau ou du lait afin de […]

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Publié Thursday le 20 June Alimentation

Frappé aux fraises Mélange Coupe Faim

Il goûte à s’y méprendre à un frappé aux fraises des grandes chaînes de restauration.  Ce qu’il a de différent? […]

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Publié Sunday le 16 June Alimentation

Bananes sushis au Mélange Coupe Faim

Voir les sushis autrement! Voici une facon délicieuse et santé de servir un sushi en dessert ou en collation! Rendement: […]

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Publié Thursday le 06 June Alimentation

Hummus maison au Mélange Coupe Faim

Voici une recette si simple, mais absolument délicieuse. Comment faire un hummus maison super santé et nourrissant en 5 minutes. […]

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Publié Thursday le 06 June Alimentation

Biscuits style brioche à la cannelle

Biscuits style brioche à la cannelle Voici un biscuit super santé qui rappelle les brioches à la cannelle. Rendement:  14 […]

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Publié Wednesday le 05 June Alimentation

Boules d’énergie aux dattes et noix de coco

Boules d’énergie aux dattes et noix de coco Vous avez demandé de nouvelles recettes de boules d’énergies. En voici une […]

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Publié Friday le 31 May Alimentation

Pop glacés au chocolat

Petit plaisir à savourer sans culpabilité cet été! Rendement:  6 sucettes glacées Préparation: 10 minutes Congélation:  2 heures Ingrédients 2 […]

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Publié Thursday le 30 May Alimentation

Salade de poulet passe-partout

Cet été, cette recette super simple et rapide sera clairement un incontournable dans votre cuisine! Profitez-en pour passer vos restants […]

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Publié Friday le 17 May Alimentation

Beigne à la fraise dans une tasse

Excellente facon de se gâter à l’occasion avec une seule portion.  Un goût de beigne aux fraises, sans toutes les […]

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Publié Friday le 17 May Alimentation

Biscuit géant au Mélange Coupe Faim

Vous vous rappelez des gros biscuits qu’on achetait à la cantine du secondaire? Voici notre version, beaucoup plus santé! Rendement:  […]

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Publié Friday le 17 May Alimentation

Crêpes Coupe Faim aux bananes

Crêpes coupe faim aux bananes Crêpes du weekend, délicieuses et nutritives pour toute la famille!  Le plus beau dans tout […]

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Publié Sunday le 12 May Alimentation

Smoothie énergisant au café

Avec l’arrivée des températures plus chaudes,  voici un smoothie super rafraichissant. Et comme il contient 12 grammes de protéines,  il […]

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Publié Sunday le 12 May Alimentation

Galette de riz à la poire

Les galettes de riz ont souvent eu la réputation d’être moches au goût.  Pas cette fois ci! On vous propose […]

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Publié Thursday le 02 May Alimentation

Bagel à la pizza au Mélange Coupe Faim

Bagel à la pizza au Mélange Coupe Faim Rendement: 6 bagels Temps de préparation:   30 minutes Ingrédients ¾ tasse […]

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Publié Thursday le 02 May Alimentation

Salade de fruits gâteau au fromage Mélange Coupe Faim

Salade de fruits gâteau au fromage Mélange Coupe Faim Rendement:  4 portions Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients ½ tasse […]

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Publié Thursday le 02 May Alimentation

Crêpes faibles en glucides et sa confiture coupe faim

Crêpes faibles en glucides et sa confiture coupe faim Rendement:  5 crêpes Temps de préparation: 15 minutes Petit truc: les […]

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Publié Thursday le 02 May Alimentation

Bouchées de pretzel au Mélange Coupe Faim

Bouchées de pretzel au Mélange Coupe Faim Voici une recette faible en glucides, et riche en protéines!  Super collation de […]

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Publié Wednesday le 24 April Alimentation

Yogourt Pina Colada Coupe Faim

Yogourt Pina Colada Coupe Faim Vous voulez goûter l’été ? Ce yogourt vous transportera directement sous les tropiques! Rendement : 1 […]

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Publié Wednesday le 24 April Alimentation

Barres Tendre Coupe Faim

Barres Tendres Coupe Faim Rendement:  6 barres tendre Temps de préparation:  30 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de flocons […]

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Publié Wednesday le 24 April Alimentation

Croustade aux pommes chaudes

Croustade aux pommes chaudes Rendement:  1 portion Temps de préparation:  10 minutes Ingrédients 1 pomme Gala 1 c à thé […]

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Publié Monday le 22 April Alimentation

Smoothie style Creamsicle

Smoothie style Creamsicle Vous vous rappelez des sucettes glacées à l’orange de votre enfance? Ce smoothie goûte PAREIL!  Et il […]

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Publié Monday le 22 April Alimentation

Banana Split décadent

Banana Split décadent Rendement:  2 portions Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients 1 banane mûre ½ tasse (125 ml) de […]

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Publié Sunday le 14 April Alimentation

Gruau Overnight Tarte aux pommes

Gruau Overnight Tarte aux pommes Rendement:  1 portion Temps de préparation:  5 minutes Laisser reposer au frigo 4 heures (ou […]

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Publié Monday le 08 April Alimentation

Bouchées de Churros et sa trempette sucrée

Bouchées de Churros et sa trempette sucrée Rendement:  4 portions Préparation: 20 minutes   Bouchées de Churros : Ingrédients 8 mini […]

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Publié Sunday le 31 March Alimentation

Pain doré gaufré et sa confiture Mélange Coupe Faim

Pain doré gaufré et sa confiture Mélange Coupe Faim Rendement : 1 portion (2 pains dorés + confiture) Temps de préparation de […]

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Publié Monday le 25 March Alimentation

Pop Corn Mélange Coupe Faim Chili et Lime

Pop Corn Mélange Coupe Faim Chili et Lime Rendement : 2 portions     Temps de préparation : 10 min Ingrédients ¼ de tasse […]

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Publié Sunday le 24 March Alimentation

Muffin Foret Noire Mélange Coupe Faim

Partagez ce fantastique muffin qui goûte comme un gâteau forêt noire, version super santé!  En déjeuner ou en version dessert, […]

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Publié Saturday le 16 March Alimentation

Yogourt Tarte au Citron

Yogourt tarte au citron Voici une petite recette rapide à faire, et à s’y méprendre avec une vraie tarte au […]

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Publié Sunday le 10 March Alimentation

Smoothie Coupe Faim Ensoleillé

Smoothie coupe faim ensoleillé Pour un petit goût d’été (on l’attend impatiemment), et super rassasiant,  voici le plus facile des […]

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Publié Tuesday le 26 February Alimentation

Muffins Coupe Faim oranges et canneberges

Muffins Coupe Faim orange et canneberges Des muffins super nutritifs, bourratifs, et qui vous soutiendront pour un gros entrainement, ou […]

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Publié Tuesday le 26 February Alimentation

Yogourt Cabane à sucre version Coupe Faim

Le yogourt cabane à sucre Rendement : 1 portion Temps de préparation : 5 min Ingrédients ¾ de tasse (185 ml) de […]

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Publié Sunday le 24 February Alimentation

Crêpes Coupe Faim aux bananes

Crêpes coupe faim aux bananes Rendement : 6 crêpes   Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients 2 bananes mûres tranchées 1 c […]

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Publié Thursday le 21 February Alimentation

Muffins choco-betteraves vegan

Muffins Choco-betteraves vegan Rendement : 12 muffins Temps de préparation : 40 min Ingrédients 1 ¾ (430 ml) tasse de farine non […]

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Publié Sunday le 17 February Alimentation

Le yogourt Pâte à Biscuits version Mélange Coupe Faim

Le yogourt Pâte à Biscuits Cette collation vraiment étonnante et toute simple peut aussi servir de dessert. Bourratif et délicieux, […]

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Publié Sunday le 10 February Alimentation

Biscuits coupe faim au gâteau aux carottes

    Dans notre série de nouvelles recettes utilisant le Mélange Coupe Faim 2.0, on a testé une super recette […]

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Publié Tuesday le 22 January Alimentation

La Bourrante, la boule d’énergie Coupe Faim

La Bourrante On l’a testée, on a trippé, et on vous la partage ! La Bourrante, notre boule d’énergie Coupe Faim […]

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Publié Tuesday le 11 December Alimentation

Rôti de dindon façon Jimmy, sauce aux canneberges

Rôti de dindon façon Jimmy, sauce aux canneberges Rendement : 10 Temps de préparation : 35 minutes Temps de cuisson et de […]

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Publié Thursday le 30 August Alimentation

Wrap à la poitrine de dindon et sa salsa mexicaine

Wrap à la poitrine de Dindon Rendement : 4 Temps de cuisson : 20 minutes Temps de préparation : 15 minutes   […]

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Publié Monday le 11 June Alimentation

Burger de Dindon à la Jimmy

Burger de dindon à la Jimmy Rendement : 4 Préparation : 30 minutes Cuisson : 26 minutes   Ingrédients 4 c. à thé […]

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Publié Friday le 09 March Alimentation

5 garnitures de rôties qui vous donneront un boost de vitalité pour débuter votre journée !

Depuis que je suis dans le milieu de la santé, j’en entends des vertes et des pas mures ! Une mode […]

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Publié Thursday le 08 February Alimentation

Les choix sensés chez Subway

On entend souvent dire qu’un repas préparé à la maison sera souvent plus sain et équilibré qu’un repas pris sur […]

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Publié Sunday le 12 November Alimentation

Guide de survie aux partys de bureau

Sandwiches pas de croûte, saucisses roulées dans le bacon, trempette crémeuse, sucre à la crème et bûche de noël, les […]

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Publié Saturday le 11 November Alimentation

Quelques trucs pour réduire votre consommation de sel

C’est bien connu, lorsqu’un aliment nous semble un peu fade au goût ou tout simplement lorsqu’il est question de relever […]

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Publié Thursday le 21 September Alimentation

Perte de poids, 5 aliments à consommer

5 aliments à consommer pour vous donner un coup de pouce à votre perte de poids: 1-Œufs :  Contenant 6g de […]

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Publié Thursday le 27 July Alimentation

Comment « PIMPER » vos smoothies?

Le bonheur dans votre mélangeur! Le smoothie parfait peut satisfaire vos envies de sucre sans pour autant ajouter beaucoup de […]

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Publié Thursday le 06 July Alimentation

Les héros congelés

Depuis plusieurs années, la section des produits surgelés à bien mauvaise presse. Pas évident de faire ressortir du positif lorsqu’on […]

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Publié Tuesday le 27 June Alimentation

L’importance de l’hydratation

Je me rappellerai toujours les recommandations de ma grand-mère, L’une d’entre elles était de boire huit grands verres d’eau par […]

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Publié Wednesday le 07 June Alimentation

Capsule vidéo: Les aliments qui me rassasient

Publié Wednesday le 07 June Alimentation

Capsule vidéo: Ce que l’on peut boire sans culpabilité… ou presque !

Publié Wednesday le 07 June Alimentation

Capsule vidéo: Les rages de bouffe

Publié Wednesday le 07 June Alimentation

Le sucre

Publié Wednesday le 07 June Alimentation

Capsule vidéo: Les 5 aliments chouchous de Jimmy

Publié Tuesday le 23 May Alimentation

5 smoothies en moins de 5 minutes!

Quoi de plus frais et rafraîchissant qu’un bon smoothie pour bien débuter sa journée. Nous vous avons donc préparé 5 […]

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Publié Thursday le 11 May Alimentation

La pomme de terre, est-elle mauvaise pour votre santé?

La fameuse pomme de terre. Commençant par un ‘’P’’, la patate a été laissé de côté dans les dernières années […]

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Publié Friday le 28 April Alimentation

Capsule santé: Les célèbres P de l’alimentation

Publié Friday le 28 April Alimentation

Capsule santé: Vos questions, les réponses

Publié Friday le 28 April Alimentation

Capsule santé: Les vertus du curcumas

Publié Friday le 28 April Alimentation

Capsule santé: L’importance du petit-déjeuner

Publié Wednesday le 19 April Alimentation

Choisissez-vous bien votre café?

En marchant vers la clinique le matin, je me surprends toujours de voir la grande quantité de gens ayant en […]

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Publié Tuesday le 18 April Alimentation

Vos smoothies sont-ils vraiment santé?

Cela risque d’en surprendre plusieurs, mais le délicieux smoothie que vous vous concoctez le matin peut contenir plus de calories […]

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Publié Tuesday le 11 April Alimentation

5 aliments pour favoriser votre sommeil

Nous savons depuis des années qu’un bon sommeil est étroitement lié à notre poids corporel. Pour favoriser un repos maximal, […]

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Publié Tuesday le 11 April Alimentation

Comprendre la perte de poids

Petite, moyenne ou grande perte de poids font l’envie de bien des gens. Lorsqu’on entend les gens parler de leur […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Smoothie au thé vert et bleuets

Ingrédients : 3 c. à table (45 ml) d’eau 1 sachet de thé vert 1 c. à table (15 ml) […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Salade Thaï dans un pot Masson

Ingrédients : 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de riz 1 c. à thé (5 ml) de sauce […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Pudding banane et fraises aux graines de chanvre

Donne 3 portions Ingrédients : 1 ½ tasses (325 ml) de fraises fraiches 2 bananes, pelées, coupées en dés 2 […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Wrap au thon

Ingrédients : 1 canne de thon dans l’eau (120g) 1 c. thé d’oignon rouge émincé 3 c. à table de […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Boisson d’amandes

Donne 2.5 tasses Ingrédients : 1/2 tasse (125 ml) d’amandes naturelles, dans l’eau chaude pour 2 heures 2.5 tasses (750 […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Tartinade choco-noisettes maison

Donne 16 portions Ingrédients : ¾ tasse (185 ml) de noisettes naturelles non salées 3 c. à table (45 ml) […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Pudding chocolaté aux graines de chia

Donne 2 portions Ingrédients : ¼ tasse (60 ml) de graines de Chia 1 c. à table (15 ml) de […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Salade méditerranéenne

Ingrédients : 3?4 tasse (185 ml) de pois chiches, égouttés, rincés, cuits 1 tomate, en dés 1?4 tasse (60 ml) […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Rouleau californien décortiqué

Ingrédients : 1?2 tasse (125 ml) de riz brun cuit 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de riz […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Smootie pommes et gingembre

Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de lait écrémé ½ c. à thé (2,5 ml) de gingembre frais râpé 1 […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Salade d’agrumes aux épices

2 portions ingrédients : 1 pamplemousse, en tranches 1 orange, en tranches 1 clémentine, en quartiers zeste d’un quart de […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Grilled-cheese thon et canneberges

1 Portion Ingrédients: 1 c. à thé de beurre 2 tranches de pain de blé entier 2 c. à soupe […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Trempette crémeuse aux tomates

Donne 2 tasses Ingrédients : 1 boîte de tomates en dés (398 ml) ¾ tasse de noix de cajou ¼ […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Salade de kale à la dinde

Donne 2 portions Ingrédients : 3 tasses de kale, ciselé grossièrement 2 oranges, en tranches ½ tasse de dinde cuite […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Sangria festive sans alcool

Donne 2 portions ingrédients 250 ml de jus de canneberges blanches 500 ml d’eau gazéifiée 1 c. à soupe de […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Bol déjeuner énergisant

Ingrédients : ½ tasse de fruits surgelés (mangues, pêches, fraises, framboises) 1 banane, mûre 2 c. à soupe de beurre […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Verrines d’ananas à la menthe

Donne 6 portions Ingrédients: ½ ananas, coupé en dés 1 c. à soupe de sirop d’érable ½ tasse de menthe, […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Truffes santé

Donne 25 truffes Ingrédients: 2 tasses de dattes 1 1/4  tasse d’eau ½ tasse de lait en poudre 2 tasses […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Tartare de pétoncles

Portion: pour 10 bouchées ingrédients : Suprêmes de 1 petit pamplemousse 10 petits pétoncles coupés en dés 1/2 avocat, en […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Vivre dans ses valises tout en maintenant de saines habitudes alimentaires

Si vous êtes de ceux qui doivent ‘’vivre dans leurs valises’’ pour le travail, vous savez qu’il n’est pas toujours […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Quand la faim n’a plus de fin…Les raisons possibles derrière ce phénomène

Vous avez récemment amorcé des changements alimentaires, vous êtes fier de vous, mais malheureusement, vous avez toujours ce sentiment de […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

La vitamine D, un supplément à considérer?

La vitamine D est réputée pour son rôle sur la santé de nos dents et de nos os. La vitamine […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

La clé pour maigrir? Manger

Cinq livres en trop, petites poignées d’amour et hanches trop larges sont souvent des raisons qui vous poussent à vouloir […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Comment augmenter facilement votre consommation de légumes quotidiennement

Consommez-vous au minimum 5 portions de légumes par jour ? Malgré que l’on sache que ces derniers sont importants pour notre […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Les fringales tardives

Tout avait si bien commencé! Vous avez pris un déjeuner qui respirait la santé, vous vous êtes entraîné et tout […]

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Publié Monday le 10 April Alimentation

Manger sans faim

La semaine avait si bien commencé. Depuis lundi, vous avez fait de bons choix alimentaires, vous vous êtes entraîné (ou […]

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Publié Sunday le 09 April Alimentation

Les calories dans les cocktails alcoolisés

Les événements du genre  »5 à 7 » et le temps des Fêtes sont propices à de belles rencontres entre amis […]

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Publié Sunday le 09 April Alimentation

Le sel, ses impacts et comment réduire sa consommation

Lorsque l’on parle de nutrition, on entend souvent parler des calories, des lipides (gras), des glucides (sucres) et des protéines. […]

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