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Jimmy Sevigny - Alimentation
Publié samedi le 17 août Alimentation

Barres à l’avoine et crème de citron

Petit dessert sans culpabilité faite de flocons d’avoine Quaker Rendement: 16 portions Préparation: 35 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) […]

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Publié samedi le 17 août Alimentation

Biscuits à l’avoine et curcuma

Étonnant et vivifiant biscuit comprenant 2 ingrédients aux effets bénéfiques pour la santé:  les flocons d’avoine Quaker, et le curcuma! […]

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Publié samedi le 17 août Alimentation

Boules d’énergie au gruau et chocolat

On connait tous les bienfaits des flocons d’avoine. On vous propose donc une collation facile à transporter dans un lunch […]

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Publié dimanche le 11 août Alimentation

Muffins aux pommes

Ces muffins sont moelleux, et faibles en glucides. Ca devient donc une collation de choix dans vos lunchs.  On les […]

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Publié dimanche le 11 août Alimentation

Boite déjeuner à emporter

Boite déjeuner à emporter Voici la façon la plus facile d’utiliser votre Mélange Coupe Faim.  Se prépare en un rien […]

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Publié vendredi le 09 août Alimentation

Smoothie matcha avocat et mangue

Smoothie matcha avocat et mangue Portion: 1 Préparation:  5 minutes INGRÉGIENTS 1 c. à thé (5 ml) de Go Matcha! […]

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Publié vendredi le 09 août Alimentation

Matcha Latte Glacé

Matcha Latte Glacé Portion: 1 Préparation:  5 minutes INGRÉGIENTS 1 c. à thé (5 ml) de Go Matcha! 1 c. […]

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Publié vendredi le 09 août Alimentation

Smoothie aux bleuets et à la lime

Smoothies aux bleuets et à la lime Préparation : 8 minutes Portions : 2 portions Ingrédients 500 ml (2 tasses) de […]

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Publié vendredi le 09 août Alimentation

Pain aux pommes, bananes et flocons d’avoine

Pain aux pommes, bananes et flocons d’avoine  Préparation : 50 minutes Portions : 4 portions Ingrédients 375 ml (1 ½ tasse) […]

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Publié vendredi le 09 août Alimentation

Jus de fruits aux betteraves et fruits rouges

Jus de fruits aux betteraves et fruits rouges Préparation : 10 minutes Cuisson : 0 minute Portions : 2 portions   Ingrédients […]

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Publié dimanche le 04 août Alimentation

Biscuits aux fraises

Petite collation simple et délicieuse à faire. Incluant le Mélange Coupe Faim 2.0, ces biscuits vous soutiendront un bon moment! […]

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Publié dimanche le 04 août Alimentation

Smoothie vert protéiné

Voici un smoothie contenant assez de protéines pour servir de repas les matins pressés! Rendement:  2 portions Préparation:  5 minutes […]

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Publié lundi le 22 juillet Alimentation

Boulettes de dindon façon thaï

Boulettes de dindon façon thaï En plus d’être rempli de vitamines de type B, le dindon ne donne pas sa […]

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Publié vendredi le 19 juillet Alimentation

Pizza déjeuner à l’avoine Quaker

Après vous avoir parlé de tous les bienfaits des flocons d’avoine, on vous propose une recette tellement bonne que toute […]

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Publié jeudi le 11 juillet Alimentation

Smoothie Go Matcha! banane et kiwi

D’une simplicité désarmante et délicieux, avec tous les bienfaits du Go Matcha! Rendement:  1 portion Préparation:  5 minutes INGRÉDIENTS 3/4 […]

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Publié lundi le 08 juillet Alimentation

Thé glacé au Go Matcha!

Voici une boisson super rafraichissante à base de Go Matcha!  Toute la famille pourra en tirer les effets énergisants! Portions: […]

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Publié mercredi le 26 juin Alimentation

Pizza de Melon d’eau

Pizza de melon d’eau Rendement: 6 portions Préparation: 15 minutes Ingrédients 1 demi melon d’eau tranché en grosses tranches de […]

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Publié mercredi le 26 juin Alimentation

Tartinade de Jambon

Tartinade de Jambon au Mélange Coupe Faim Pour les lunchs, les « pot luck », en entrée, ou les picnics, cette tartinade […]

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Publié mercredi le 26 juin Alimentation

Bâtonnets de fromage

Bâtonnets de fromage au Mélange Coupe Faim Des bâtonnets de fromage, au four, santé et vraiment délicieux. Rendement:  8 portions […]

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Publié lundi le 24 juin Alimentation

Avocats farcis au thon

Avocats farcis au thon Belle recette rafraichissante et si rapide à faire! Riche en protéines et faible en glucides. Mais […]

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Publié lundi le 24 juin Alimentation

Celeris au poulet Buffalo

Céleris au poulet Buffalo Vous pouvez utiliser cette recette pour vos lunchs, les picnics, les repas en famille. Super protéiné […]

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Publié lundi le 24 juin Alimentation

Biscuits de pommes

Biscuits de pommes Rendement: 4 portions Préparation: 5 minutes Ingrédients 2 pommes ¼ tasse (60ml) de Mélange Coupe Faim 2.0 […]

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Publié lundi le 24 juin Alimentation

Parfait aux fraises du Québec

Parfait aux fraises du Québec Rendement:  2 portions Préparation: 5 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de fraises du Québec, […]

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Publié jeudi le 20 juin Alimentation

5 Raisons de consommer du gruau

On pense souvent que le gruau n’a qu’une utilité ; être mélangé avec de l’eau ou du lait afin de […]

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Publié jeudi le 20 juin Alimentation

Frappé aux fraises Mélange Coupe Faim

Il goûte à s’y méprendre à un frappé aux fraises des grandes chaînes de restauration.  Ce qu’il a de différent? […]

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Publié dimanche le 16 juin Alimentation

Bananes sushis au Mélange Coupe Faim

Voir les sushis autrement! Voici une facon délicieuse et santé de servir un sushi en dessert ou en collation! Rendement: […]

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Publié jeudi le 06 juin Alimentation

Hummus maison au Mélange Coupe Faim

Voici une recette si simple, mais absolument délicieuse. Comment faire un hummus maison super santé et nourrissant en 5 minutes. […]

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Publié jeudi le 06 juin Alimentation

Biscuits style brioche à la cannelle

Biscuits style brioche à la cannelle Voici un biscuit super santé qui rappelle les brioches à la cannelle. Rendement:  14 […]

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Publié mercredi le 05 juin Alimentation

Boules d’énergie aux dattes et noix de coco

Boules d’énergie aux dattes et noix de coco Vous avez demandé de nouvelles recettes de boules d’énergies. En voici une […]

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Publié vendredi le 31 mai Alimentation

Pop glacés au chocolat

Petit plaisir à savourer sans culpabilité cet été! Rendement:  6 sucettes glacées Préparation: 10 minutes Congélation:  2 heures Ingrédients 2 […]

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Publié jeudi le 30 mai Alimentation

Salade de poulet passe-partout

Cet été, cette recette super simple et rapide sera clairement un incontournable dans votre cuisine! Profitez-en pour passer vos restants […]

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Publié vendredi le 17 mai Alimentation

Beigne à la fraise dans une tasse

Excellente facon de se gâter à l’occasion avec une seule portion.  Un goût de beigne aux fraises, sans toutes les […]

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Publié vendredi le 17 mai Alimentation

Biscuit géant au Mélange Coupe Faim

Vous vous rappelez des gros biscuits qu’on achetait à la cantine du secondaire? Voici notre version, beaucoup plus santé! Rendement:  […]

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Publié vendredi le 17 mai Alimentation

Crêpes Coupe Faim aux bananes

Crêpes coupe faim aux bananes Crêpes du weekend, délicieuses et nutritives pour toute la famille!  Le plus beau dans tout […]

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Publié dimanche le 12 mai Alimentation

Smoothie énergisant au café

Avec l’arrivée des températures plus chaudes,  voici un smoothie super rafraichissant. Et comme il contient 12 grammes de protéines,  il […]

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Publié dimanche le 12 mai Alimentation

Galette de riz à la poire

Les galettes de riz ont souvent eu la réputation d’être moches au goût.  Pas cette fois ci! On vous propose […]

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Publié jeudi le 02 mai Alimentation

Bagel à la pizza au Mélange Coupe Faim

Bagel à la pizza au Mélange Coupe Faim Rendement: 6 bagels Temps de préparation:   30 minutes Ingrédients ¾ tasse […]

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Publié jeudi le 02 mai Alimentation

Salade de fruits gâteau au fromage Mélange Coupe Faim

Salade de fruits gâteau au fromage Mélange Coupe Faim Rendement:  4 portions Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients ½ tasse […]

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Publié jeudi le 02 mai Alimentation

Crêpes faibles en glucides et sa confiture coupe faim

Crêpes faibles en glucides et sa confiture coupe faim Rendement:  5 crêpes Temps de préparation: 15 minutes Petit truc: les […]

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Publié jeudi le 02 mai Alimentation

Bouchées de pretzel au Mélange Coupe Faim

Bouchées de pretzel au Mélange Coupe Faim Voici une recette faible en glucides, et riche en protéines!  Super collation de […]

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Publié mercredi le 24 avril Alimentation

Yogourt Pina Colada Coupe Faim

Yogourt Pina Colada Coupe Faim Vous voulez goûter l’été ? Ce yogourt vous transportera directement sous les tropiques! Rendement : 1 […]

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Publié mercredi le 24 avril Alimentation

Barres Tendre Coupe Faim

Barres Tendres Coupe Faim Rendement:  6 barres tendre Temps de préparation:  30 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de flocons […]

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Publié mercredi le 24 avril Alimentation

Croustade aux pommes chaudes

Croustade aux pommes chaudes Rendement:  1 portion Temps de préparation:  10 minutes Ingrédients 1 pomme Gala 1 c à thé […]

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Publié lundi le 22 avril Alimentation

Smoothie style Creamsicle

Smoothie style Creamsicle Vous vous rappelez des sucettes glacées à l’orange de votre enfance? Ce smoothie goûte PAREIL!  Et il […]

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Publié lundi le 22 avril Alimentation

Banana Split décadent

Banana Split décadent Rendement:  2 portions Temps de préparation: 5 minutes Ingrédients 1 banane mûre ½ tasse (125 ml) de […]

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Publié dimanche le 14 avril Alimentation

Gruau Overnight Tarte aux pommes

Gruau Overnight Tarte aux pommes Rendement:  1 portion Temps de préparation:  5 minutes Laisser reposer au frigo 4 heures (ou […]

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Publié lundi le 08 avril Alimentation

Bouchées de Churros et sa trempette sucrée

Bouchées de Churros et sa trempette sucrée Rendement:  4 portions Préparation: 20 minutes   Bouchées de Churros : Ingrédients 8 mini […]

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Publié dimanche le 31 mars Alimentation

Pain doré gaufré et sa confiture Mélange Coupe Faim

Pain doré gaufré et sa confiture Mélange Coupe Faim Rendement : 1 portion (2 pains dorés + confiture) Temps de préparation de […]

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Publié lundi le 25 mars Alimentation

Pop Corn Mélange Coupe Faim Chili et Lime

Pop Corn Mélange Coupe Faim Chili et Lime Rendement : 2 portions     Temps de préparation : 10 min Ingrédients ¼ de tasse […]

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Publié dimanche le 24 mars Alimentation

Muffin Foret Noire Mélange Coupe Faim

Partagez ce fantastique muffin qui goûte comme un gâteau forêt noire, version super santé!  En déjeuner ou en version dessert, […]

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Publié samedi le 16 mars Alimentation

Yogourt Tarte au Citron

Yogourt tarte au citron Voici une petite recette rapide à faire, et à s’y méprendre avec une vraie tarte au […]

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Publié dimanche le 10 mars Alimentation

Smoothie Coupe Faim Ensoleillé

Smoothie coupe faim ensoleillé Pour un petit goût d’été (on l’attend impatiemment), et super rassasiant,  voici le plus facile des […]

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Publié mardi le 26 février Alimentation

Muffins Coupe Faim oranges et canneberges

Muffins Coupe Faim orange et canneberges Des muffins super nutritifs, bourratifs, et qui vous soutiendront pour un gros entrainement, ou […]

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Publié mardi le 26 février Alimentation

Yogourt Cabane à sucre version Coupe Faim

Le yogourt cabane à sucre Rendement : 1 portion Temps de préparation : 5 min Ingrédients ¾ de tasse (185 ml) de […]

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Publié dimanche le 24 février Alimentation

Crêpes Coupe Faim aux bananes

Crêpes coupe faim aux bananes Rendement : 6 crêpes   Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients 2 bananes mûres tranchées 1 c […]

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Publié jeudi le 21 février Alimentation

Muffins choco-betteraves vegan

Muffins Choco-betteraves vegan Rendement : 12 muffins Temps de préparation : 40 min Ingrédients 1 ¾ (430 ml) tasse de farine non […]

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Publié dimanche le 17 février Alimentation

Le yogourt Pâte à Biscuits version Mélange Coupe Faim

Le yogourt Pâte à Biscuits Cette collation vraiment étonnante et toute simple peut aussi servir de dessert. Bourratif et délicieux, […]

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Publié dimanche le 10 février Alimentation

Biscuits coupe faim au gâteau aux carottes

    Dans notre série de nouvelles recettes utilisant le Mélange Coupe Faim 2.0, on a testé une super recette […]

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Publié mardi le 22 janvier Alimentation

La Bourrante, la boule d’énergie Coupe Faim

La Bourrante On l’a testée, on a trippé, et on vous la partage ! La Bourrante, notre boule d’énergie Coupe Faim […]

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Publié mardi le 11 décembre Alimentation

Rôti de dindon façon Jimmy, sauce aux canneberges

Rôti de dindon façon Jimmy, sauce aux canneberges Rendement : 10 Temps de préparation : 35 minutes Temps de cuisson et de […]

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Publié jeudi le 30 août Alimentation

Wrap à la poitrine de dindon et sa salsa mexicaine

Wrap à la poitrine de Dindon Rendement : 4 Temps de cuisson : 20 minutes Temps de préparation : 15 minutes   […]

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Publié lundi le 11 juin Alimentation

Burger de Dindon à la Jimmy

Burger de dindon à la Jimmy Rendement : 4 Préparation : 30 minutes Cuisson : 26 minutes   Ingrédients 4 c. à thé […]

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Publié vendredi le 09 mars Alimentation

5 garnitures de rôties qui vous donneront un boost de vitalité pour débuter votre journée !

Depuis que je suis dans le milieu de la santé, j’en entends des vertes et des pas mures ! Une mode […]

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Publié jeudi le 08 février Alimentation

Les choix sensés chez Subway

On entend souvent dire qu’un repas préparé à la maison sera souvent plus sain et équilibré qu’un repas pris sur […]

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Publié dimanche le 12 novembre Alimentation

Guide de survie aux partys de bureau

Sandwiches pas de croûte, saucisses roulées dans le bacon, trempette crémeuse, sucre à la crème et bûche de noël, les […]

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Publié samedi le 11 novembre Alimentation

Quelques trucs pour réduire votre consommation de sel

C’est bien connu, lorsqu’un aliment nous semble un peu fade au goût ou tout simplement lorsqu’il est question de relever […]

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Publié jeudi le 21 septembre Alimentation

Perte de poids, 5 aliments à consommer

5 aliments à consommer pour vous donner un coup de pouce à votre perte de poids: 1-Œufs :  Contenant 6g de […]

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Publié jeudi le 27 juillet Alimentation

Comment « PIMPER » vos smoothies?

Le bonheur dans votre mélangeur! Le smoothie parfait peut satisfaire vos envies de sucre sans pour autant ajouter beaucoup de […]

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Publié jeudi le 06 juillet Alimentation

Les héros congelés

Depuis plusieurs années, la section des produits surgelés à bien mauvaise presse. Pas évident de faire ressortir du positif lorsqu’on […]

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Publié mardi le 27 juin Alimentation

L’importance de l’hydratation

Je me rappellerai toujours les recommandations de ma grand-mère, L’une d’entre elles était de boire huit grands verres d’eau par […]

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Publié mercredi le 07 juin Alimentation

Capsule vidéo: Les aliments qui me rassasient

Publié mercredi le 07 juin Alimentation

Capsule vidéo: Ce que l’on peut boire sans culpabilité… ou presque !

Publié mercredi le 07 juin Alimentation

Capsule vidéo: Les rages de bouffe

Publié mercredi le 07 juin Alimentation

Le sucre

Publié mercredi le 07 juin Alimentation

Capsule vidéo: Les 5 aliments chouchous de Jimmy

Publié mardi le 23 mai Alimentation

5 smoothies en moins de 5 minutes!

Quoi de plus frais et rafraîchissant qu’un bon smoothie pour bien débuter sa journée. Nous vous avons donc préparé 5 […]

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Publié jeudi le 11 mai Alimentation

La pomme de terre, est-elle mauvaise pour votre santé?

La fameuse pomme de terre. Commençant par un ‘’P’’, la patate a été laissé de côté dans les dernières années […]

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Publié vendredi le 28 avril Alimentation

Capsule santé: Les célèbres P de l’alimentation

Publié vendredi le 28 avril Alimentation

Capsule santé: Vos questions, les réponses

Publié vendredi le 28 avril Alimentation

Capsule santé: Les vertus du curcumas

Publié vendredi le 28 avril Alimentation

Capsule santé: L’importance du petit-déjeuner

Publié mercredi le 19 avril Alimentation

Choisissez-vous bien votre café?

En marchant vers la clinique le matin, je me surprends toujours de voir la grande quantité de gens ayant en […]

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Publié mardi le 18 avril Alimentation

Vos smoothies sont-ils vraiment santé?

Cela risque d’en surprendre plusieurs, mais le délicieux smoothie que vous vous concoctez le matin peut contenir plus de calories […]

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Publié mardi le 11 avril Alimentation

5 aliments pour favoriser votre sommeil

Nous savons depuis des années qu’un bon sommeil est étroitement lié à notre poids corporel. Pour favoriser un repos maximal, […]

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Publié mardi le 11 avril Alimentation

Comprendre la perte de poids

Petite, moyenne ou grande perte de poids font l’envie de bien des gens. Lorsqu’on entend les gens parler de leur […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Smoothie au thé vert et bleuets

Ingrédients : 3 c. à table (45 ml) d’eau 1 sachet de thé vert 1 c. à table (15 ml) […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Salade Thaï dans un pot Masson

Ingrédients : 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de riz 1 c. à thé (5 ml) de sauce […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Pudding banane et fraises aux graines de chanvre

Donne 3 portions Ingrédients : 1 ½ tasses (325 ml) de fraises fraiches 2 bananes, pelées, coupées en dés 2 […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Wrap au thon

Ingrédients : 1 canne de thon dans l’eau (120g) 1 c. thé d’oignon rouge émincé 3 c. à table de […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Boisson d’amandes

Donne 2.5 tasses Ingrédients : 1/2 tasse (125 ml) d’amandes naturelles, dans l’eau chaude pour 2 heures 2.5 tasses (750 […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Tartinade choco-noisettes maison

Donne 16 portions Ingrédients : ¾ tasse (185 ml) de noisettes naturelles non salées 3 c. à table (45 ml) […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Pudding chocolaté aux graines de chia

Donne 2 portions Ingrédients : ¼ tasse (60 ml) de graines de Chia 1 c. à table (15 ml) de […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Salade méditerranéenne

Ingrédients : 3?4 tasse (185 ml) de pois chiches, égouttés, rincés, cuits 1 tomate, en dés 1?4 tasse (60 ml) […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Rouleau californien décortiqué

Ingrédients : 1?2 tasse (125 ml) de riz brun cuit 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de riz […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Smootie pommes et gingembre

Ingrédients : 1 tasse (250 ml) de lait écrémé ½ c. à thé (2,5 ml) de gingembre frais râpé 1 […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Salade d’agrumes aux épices

2 portions ingrédients : 1 pamplemousse, en tranches 1 orange, en tranches 1 clémentine, en quartiers zeste d’un quart de […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Grilled-cheese thon et canneberges

1 Portion Ingrédients: 1 c. à thé de beurre 2 tranches de pain de blé entier 2 c. à soupe […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Trempette crémeuse aux tomates

Donne 2 tasses Ingrédients : 1 boîte de tomates en dés (398 ml) ¾ tasse de noix de cajou ¼ […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Salade de kale à la dinde

Donne 2 portions Ingrédients : 3 tasses de kale, ciselé grossièrement 2 oranges, en tranches ½ tasse de dinde cuite […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Sangria festive sans alcool

Donne 2 portions ingrédients 250 ml de jus de canneberges blanches 500 ml d’eau gazéifiée 1 c. à soupe de […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Bol déjeuner énergisant

Ingrédients : ½ tasse de fruits surgelés (mangues, pêches, fraises, framboises) 1 banane, mûre 2 c. à soupe de beurre […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Verrines d’ananas à la menthe

Donne 6 portions Ingrédients: ½ ananas, coupé en dés 1 c. à soupe de sirop d’érable ½ tasse de menthe, […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Truffes santé

Donne 25 truffes Ingrédients: 2 tasses de dattes 1 1/4  tasse d’eau ½ tasse de lait en poudre 2 tasses […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Tartare de pétoncles

Portion: pour 10 bouchées ingrédients : Suprêmes de 1 petit pamplemousse 10 petits pétoncles coupés en dés 1/2 avocat, en […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Vivre dans ses valises tout en maintenant de saines habitudes alimentaires

Si vous êtes de ceux qui doivent ‘’vivre dans leurs valises’’ pour le travail, vous savez qu’il n’est pas toujours […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Quand la faim n’a plus de fin…Les raisons possibles derrière ce phénomène

Vous avez récemment amorcé des changements alimentaires, vous êtes fier de vous, mais malheureusement, vous avez toujours ce sentiment de […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

La vitamine D, un supplément à considérer?

La vitamine D est réputée pour son rôle sur la santé de nos dents et de nos os. La vitamine […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

La clé pour maigrir? Manger

Cinq livres en trop, petites poignées d’amour et hanches trop larges sont souvent des raisons qui vous poussent à vouloir […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Comment augmenter facilement votre consommation de légumes quotidiennement

Consommez-vous au minimum 5 portions de légumes par jour ? Malgré que l’on sache que ces derniers sont importants pour notre […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Les fringales tardives

Tout avait si bien commencé! Vous avez pris un déjeuner qui respirait la santé, vous vous êtes entraîné et tout […]

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Publié lundi le 10 avril Alimentation

Manger sans faim

La semaine avait si bien commencé. Depuis lundi, vous avez fait de bons choix alimentaires, vous vous êtes entraîné (ou […]

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Publié dimanche le 09 avril Alimentation

Les calories dans les cocktails alcoolisés

Les événements du genre  »5 à 7 » et le temps des Fêtes sont propices à de belles rencontres entre amis […]

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Publié dimanche le 09 avril Alimentation

Le sel, ses impacts et comment réduire sa consommation

Lorsque l’on parle de nutrition, on entend souvent parler des calories, des lipides (gras), des glucides (sucres) et des protéines. […]

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