GRUAU OVERNIGHT GOMATCHA

GRUAU OVERNIGHT GOMATCHA

Préparation : 5 minutes

Rendement : 1

INGRÉDIENTS

1/3 tasse (80 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide

1 c. à thé (5 ml) de poudre de GoMatcha

? tasse (167 ml) de lait de cajou à la vanille non sucré

1 ½ c. à thé (7,5 ml) de sirop d’érable

½ c. à thé (2,5 ml) d’extrait de vanille

PRÉPARATION

Dans un plat, mélanger l’avoine et la poudre de GoMatcha. Incorporer le lait d’amande, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Valeurs nutritives : CALORIES : 190 kcal   |   PROTÉINES : 6 g   |   GLUCIDES : 36 g   |   GRAS TOTAUX : 4 g   |   GRAS SATURÉS : 0.5 g   | GRAS TRANS : 0 g | SUCRE : 11,1 g | FIBRES : 4 g   |   SODIUM : 110 mg

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