» Suivi en entraînement

Voici les options qui s’offrent à vous pour le plan / programme d'entraînement.

Programmes pour perte de poids ou pour optimisation des différentes capacités physiques

(Endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force musculaire, puissance, stabilité, mobilité, équilibre, agilité)

Pour en savoir plus sur ce programme

Votre entraîneur(e) se fera un plaisir de vous aider dans votre démarche.

Le Plan – Entraînement inclus :

Une évaluation de votre condition physique et et de vos besoins en matière d’entraînement
Des entraînements planifiés en fonction de vos objectifs (périodisation pour un événement déterminé, spécificité de votre entraînement en fonction de vos objectifs)
Un nouveau programme d’entraînement adapté à votre progression à toutes les 4 à 6 semaines selon vos besoins
Un suivi hebdomadaire avec recommandations s’il y a lieu
Le soutien de votre entraîneur(e) en tout temps pour répondre à vos questions

Suite à la réception de votre programme d’entraînement, une séance téléphonique de 20-30 minutes vous est aussi offerte avec votre entraîneur(e) pour vous assurer de débuter votre programme adéquatement avec tous les outils nécessaires. Au fil des mois, vous serez assuré de recevoir des conseils personnalisés, propre à votre situation, pour des résultats durables et permanents.

*À noter que ce programme est offert à distance*

Une fois votre première transaction d’achat effectuée via la boutique santé, la coordonnatrice du programme communiquera avec vous dans les 48 heures ouvrables suivant votre achat (jours de semaine) afin de compléter votre adhésion et débuter votre évaluation

125$+taxes / mois pour un forfait de 3 mois

$125.00Lire la suite

115$+taxes / mois pour un forfait de 6 mois

$115.00Lire la suite

Programme d’entraînement spécifique pour le triathlon

Vous rêvez de compléter votre premier triathlon mais le fait de vous entraîner dans 3 disciplines en même temps vous effraie? Avec une bonne planification, il est possible d’y arriver. Notre équipe de coachs qualifiés est là pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et de franchir la ligne d’arrivée! Qu’il s’agisse d’un triathlon courte ou longue distance, nous sommes là pour vous! Chaque forfait inclus un plan d’entraînement ainsi qu’un suivi mensuel.

Pour en savoir plus sur ce programme

Votre entraîneur(e) fera un plaisir de vous aider dans votre démarche.

Le Plan – Entraînement spécifique au triathlon inclus :

Une évaluation de votre condition physique et et de vos besoins en matière d’entraînement
Des entraînements planifiés en fonction de vos objectifs (périodisation pour un événement déterminé, spécificité de votre entraînement en fonction de vos objectifs)
Des plans d’entraînement évolutifs selon vos besoins
Un suivi hebdomadaire avec recommandations s’il y a lieu
Le soutien de votre entraîneur(e) en tout temps pour répondre à vos questions

Distance sprint: 750 m natation | 20 km vélo | 5 km course à pied | durée du suivi: 6 mois

Distance Olympique: 1.5 km natation | 40 km vélo | 10 km course à pied | durée du suivi: 8 mois

Distance demi Ironman: 1.9 km natation | 90 km vélo | 21.1 km course à pied | durée du suivi: 10 mois

Distance Ironman: 3.6 km natation | 180 km vélo | 42.2 km course à pied | durée du suivi: 12 mois

Prix par mois pour toutes les distances: 125$+taxes

*À noter que ce programme est offert à distance*

125$+taxes / mois

$125.00Lire la suite

Suivi en entraînement