Duo alimentation et entraînement

Plus d’information concernant le Programme Duo

Le plan / Duo Alimentation et Entraînement inclus :

• Une approche multidisciplinaire avec votre entraîneur(e) et votre nutritionniste
• Une évaluation de votre condition physique et et de vos besoins en matière d’entraînement
• Une évaluation de vos habitudes alimentaires et de vos besoins
• Des entraînements planifiés en fonction de vos objectifs (périodisation pour un évènement déterminé, spécificité de votre entraînement en fonction de vos objectifs)
• Une analyse de votre journal alimentaire (une analyse par mois)
• Un entraînement à tous les 4 à 6 semaines selon les besoins
• Des recommandations alimentaires personnalisées en fonction de chacune de vos analyses
• Un suivi hebdomadaire avec recommandations s’il y a lieu
• Le soutien de votre entraîneur(e) et de votre nutritionniste pour vos questions et pour les moments où vous en avez besoin

À chaque mois, suite à la réception de votre programme d’entraînement et de votre analyse alimentaire, une séance téléphonique de 20-30 minutes vous est aussi offerte avec votre entraîneur(e) et votre nutritionniste pour vous assurer de débuter votre programme adéquatement avec tous les outils nécessaires. Au fil des mois, vous serez assuré de recevoir des conseils personnalisés, propre à votre situation, pour des résultats durables et permanents, le tout de façon non-restrictive.

*À noter que ce programme est offert à distance*

Une fois votre première transaction d’achat effectuée via la boutique santé, la coordonnatrice du programme communiquera avec vous dans les 48 heures ouvrables suivant votre achat (jours de semaine) afin de compléter votre adhésion et débuter votre évaluation