POUDING AU CHIA ET KAKI PERSIMON

POUDING AU CHIA ET KAKI PERSIMON   Préparation : 5 minutes temps d’attente : 12 heures Rendement : 6   Ingrédients

• 1 tasse (250 ml) de boisson d’amandes non sucré
• 1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature 0%
• 1/3 tasse (80 ml) de graines de chia
• ¼ tasse (60 ml) de sirop d’érable
• 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
• 2 kaki persiMon
• 1 pomme grenade

  Préparation Dans un plat hermétique, mélanger la boisson d’amandes, le yogourt, le chia, le sirop d’érable et la vanille. Réfrigérer 12 heures. Au moment de servir, verser dans 4 contenants et garnir de kaki persiMon et de pomme grenade. Valeurs nutritives CALORIES : 170 kcal | PROTÉINES : 6 g | GLUCIDES : 31 g | GRAS TOTAUX : 3.5 g | GRAS SATURÉS : 0.4 g | GRAS TRANS : 0g | SUCRE : 19,9 g | FIBRES : 7 g | SODIUM : 25 mg Pour plus de recettes avec le Kaki Persimon , cliquez ICI