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Jimmy Sevigny - Activité physique
Publié mercredi le 20 septembre Activité physique

Apprécier l’automne en s’activant!

Les journées sont plus courtes, le mercure descend tranquillement et vous pensez sortir votre veste doublée. Ça y est! L’automne […]

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Publié mardi le 27 juin Activité physique

Le sport en couple: Comment motiver son conjoint à bouger

Ça y est! Vous avez décidé de bouger, de brûler des calories. Au commencement, vous arriviez à faire ces petits […]

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Publié mardi le 27 juin Activité physique

Entraînement: Sortez de votre zone de confort

La zone de confort est celle dans laquelle vous vous sentez bien. Lorsque vous êtes dans cette zone, vous déployez […]

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Publié mardi le 27 juin Activité physique

Cinq trucs infaillibles pour booster votre métabolisme

Vous désirez optimiser les effets de votre entraînement, de votre perte de poids ou tout simplement avoir un corps en […]

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Publié lundi le 26 juin Activité physique

Trucs pour garder la forme cet été

Les heures d’ensoleillement qui en sont à leur maximum, les terrasses bondées qui occupent les trottoirs et les gens qui fréquentent […]

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Publié mercredi le 07 juin Activité physique

Capsule vidéo: Les 5 trucs pour faire le bon choix au resto

Publié mercredi le 07 juin Activité physique

Capsule vidéo: Les abdominaux

Publié mercredi le 03 mai Activité physique

L’activité physique pour enrayer le stress

On distingue deux grandes catégories de stress: le stress aigu et le stress chronique. L’état de stress est une réaction […]

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Publié vendredi le 28 avril Activité physique

Capsule santé: Arrêtez de vous entraîner pour les mauvaises raisons

Publié mercredi le 12 avril Activité physique

La musculation fait grossir?

Il est fréquent de voir les femmes éviter la musculation par peur d’augmenter leur masse musculaire et devenir  »Madame Muscle ». […]

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Publié mercredi le 12 avril Activité physique

La perte de poids localisée, vrai ou pas?

La perte de poids localisée, vrai ou pas? Certaines personnes sont persuadées qu’à l’aide d’un exercice musculaire ciblant une région […]

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Publié mercredi le 12 avril Activité physique

Des muscles qui brûlent pendant l’entraînement

  Qu’est-ce que l’acide lactique? Pour certains, c’est ce qui les empêche de continuer leur entraînement, pour d’autres, c’est ce […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

L’activité physique, un remède à la dépression?

Des événements tels que des peines d’amour, des pertes d’emploi ou la monotonie journalière peuvent avoir un impact majeur sur […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

L’un des antidépresseurs les plus puissants!

Qui n’a jamais entendu parler d’endorphines? Si vous avez les « blues » et que vous voulez ressentir un regain […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

4 trucs de motivation pour vous remettre en forme

Beaucoup de gens m’envoient des courriels à propos de la motivation. Mais pourquoi est-ce si difficile de garder sa motivation […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Maigrir sans effort

Êtes-vous allé dans une librairie dernièrement? Si la réponse est positive, vous avez sûrement aperçu les nouveaux best-sellers. Dans ce […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Comment brûler un maximum de graisses pendant une activité physique

J’ai dû répondre à cette question au moins 1000 fois… La fililère énergétique Pour comprendre le phénomène de filière énergétique, […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Des choix santé

Qu’on se le dise, il n’y a que 24 heures dans une journée. Chaque jour, vous devez faire des choix. […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Qu’est-ce que le métabolisme de base?

Avez-vous déjà entendu des phrases telles que: «Si je ne maigris pas, c’est à cause de mon métabolisme», «J’ai un […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Comment bien profiter de l’hiver

Je ne sais pas si vous êtes comme une bonne partie de bien des gens qui, pendant le mois de […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Se fixer des objectifs réalistes pour mieux les atteindre

Lorsqu’il est question de reprendre sa santé en main, il est important de s’arrêter et d’analyser la situation. Posez-vous les […]

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Publié lundi le 10 avril Activité physique

Les résolutions du Nouvel An

Haaa la nouvelle année! Quel beau moment pour « remettre les compteurs à zéro ». Une des résolutions les plus […]

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Publié mardi le 21 février Activité physique

Article de test

Le Lorem Ipsum est simplement du faux texte employé dans la composition et la mise en page avant impression. Le […]

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Publié mercredi le 15 février Activité physique

Test article d’entraînement

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy […]

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