Rochers au chocolat sans cuisson

Petite collation ou dessert. Ces rochers sont fabuleusement bons et sans culpabilité!

Rendement :  10 Biscuits

Préparation : 30 minutes

INGRÉDIENTS :

1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide

1/4 tasse (60 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0

¼ tasse (60ml) de beurre d’arachides

¼ de tasse (60 ml) de Stevia (ou sucre de votre choix)

¼ de tasse (60 ml) de lait 1 %

2 c à soupe (30 ml) de cacao

¼ de tasse (60 ml) d’huile de coco

1 c à thé (5 ml) d’essence de vanille

PRÉPARATION

1. Dans un bol de plastique allant au micro-ondes mettre le beurre d’arachides, le lait et l’huile de coco.  Mettre au micro-ondes 1 minute.
2. Ajouter au mélange humide, les flocons d’avoine, le Mélange Coupe Faim 2.0, le Stevia, le cacao, et l’essence de vanille. Bien mélanger à l’aide d’une spatule.
3. Formez 10 biscuits et les mettre sur un papier parchemin
4. Mettre au frigo pour 30 minutes

Se gardent au frigo pour une semaine

VALEURS NUTRITIVES

1 Rocher : 138 Calories – 10.3 gr Lipides – 10.1 gr Glucides – 3 gr de Fibres – 3.5 gr Protéines

Pour vous procurer le Mélange Coupe Faim 2.0 cliquez ICI