Smoothie bleu protéiné

Voici un smoothie express contenant 23 grammes de protéines! Combiné au Mélange Coupe Faim 2.0 il vous soutiendra un long moment!

Rendement: 1 portion
Préparation: 5 minutes

INGRÉDIENTS

½ tasse (125 ml) de yogourt grec nature 0 %

½ tasse (125 ml) de lait d’amande nature

½ tasse (125 ml) de bleuets congelés

2 c à soupe (30 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0

2 c à soupe (30 ml) de graines de chanvre

1 c à thé de Stevia,  ou sucre de votre choix

Quelques glaçons

PRÉPARATION

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, et mélanger jusqu’à consistance lisse.

Servir immédiatement

NDL :  Nous avons mis de la spiruline bleue dans le smoothie afin de le colorer

VALEURS NUTRITIVES

309 Calories – 10.5 gr de Lipides – 37 gr de Glucides – 13.8 gr de Fibres – 23.5 gr de Protéines

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