Publié par
Marie-Hélène Plouffe
16 September 2019
Voici un smoothie express contenant 23 grammes de protéines! Combiné au Mélange Coupe Faim 2.0 il vous soutiendra un long moment!
Rendement: 1 portion
Préparation: 5 minutes
INGRÉDIENTS
½ tasse (125 ml) de yogourt grec nature 0 %
½ tasse (125 ml) de lait d’amande nature
½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
2 c à soupe (30 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
2 c à soupe (30 ml) de graines de chanvre
1 c à thé de Stevia, ou sucre de votre choix
Quelques glaçons
PRÉPARATION
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Servir immédiatement
NDL : Nous avons mis de la spiruline bleue dans le smoothie afin de le colorer
VALEURS NUTRITIVES
309 Calories – 10.5 gr de Lipides – 37 gr de Glucides – 13.8 gr de Fibres – 23.5 gr de Protéines