Publié par
Marie-Hélène Plouffe
29 June 2020
SMOOTHIE ANANAS FRAISES
Préparation : 5 minutes
Rendement : 2
Ingrédients :
½ tasse (125 ml) de fraises
½ tasse (125 ml) d’ananas
1 ½ tasse (375 ml) de yogourt grec nature 0%
¼ tasse (60 ml) de lait de coco non sucré
1 c. à soupe (15 ml) de mélange coupe faim
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, sauf le mélange coupe faim. Pulser jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Ajouter le mélange coupe faim, mélanger et servir.
VALEURS NUTRITIVES : CALORIES : 220 kcal | PROTÉINES : 21 g | GLUCIDES : 25 g | GRAS TOTAUX : 5 g | GRAS SATURÉS : 3.5 g | GRAS TRANS : 0 g | SUCRE : 11,7 g | FIBRES : 5 g | SODIUM : 115 mg
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