Smoothie pommes et carottes

Smoothie pommes et carottes

préparation : 5 minutes

rendement : 1

Ingrédients :

• 1 pomme
• 1 carotte
• ¾ tasse (185 ml) de yogourt grec nature 0%
• ¼ tasse (60 ml) de boisson d’amandes non sucré
• 3-4 glaçons
• Le jus d’un demi citron
• 2 c. à thé (10 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
• 1/3 tasse (80 ml) de cacao

Préparation :

• Peler, couper la pomme et la carotte en morceaux.
• Déposer le yogourt, les morceaux de pomme, de carotte et les glaçons dans un mélangeur.
• Pulser jusqu’à l’obtention du mélange lisse.
• Ajouter le jus de citron et le mélange coupe faim.
• Remuer légèrement.

Valeurs nutritives : CALORIES : 230 kcal   |   PROTÉINES : 19 g   |   GLUCIDES : 31 g   |   GRAS TOTAUX : 5 g   |   GRAS SATURÉS : 2 g   | GRAS TRANS : 0g | SUCRE : 20,8 g |  FIBRES : 6 g   |   SODIUM : 105 mg

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