Publié par
Marie-Hélène Plouffe
14 April 2019
Gruau Overnight Tarte aux pommes
Étant donné que vous devrez laisser la magie opérer durant 4 heures ou toute la nuit, le plus difficile sera de ne pas y goûter au moment même de sa préparation!
Rendement: 1 portion
Temps de préparation: 5 minutes
Laisser reposer au frigo 4 heures (ou toute la nuit)
Ingrédients
- ½ tasse (125 ml) de flocons d’avoine
- ¼ tasse (60 ml) de yogourt grec nature 0 %
- ¼ tasse (60 ml) de compote de pommes non sucrée
- ½ tasse (125 ml) de lait
- 1 c. à thé (5 ml) de Stevia ou sucre de votre choix
- ½ c. à thé (2.5 ml) de cannelle moulue
- 2 c. à soupe (30 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
Préparation
- Dans un pot Masson (ou autre contenant hermétique), ajouter les flocons d’avoine, le yogourt, la compote de pommes, le lait, le Stevia et la cannelle moulue. Fermer le contenant et agiter vigoureusement afin de bien mélanger les ingrédients.
- Laisser reposer au frigo toute la nuit (ou minimum de 4 heures).
- Ajouter le Mélange Coupe Faim 2.0 au moment de déguster. Bien mélanger.
Valeurs nutritives (1 portion) : 320 kcal, 8.5 g lipides, 51.8 g de glucides, 14 g de fibres, 17.6 g de protéines.
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Rédaction: Josée Leblond
Photos: Karine Maltais