Gros biscuits déjeuner

Voici une facon de transporter un bon déjeuner sur la route. Cette recette donne 4 gros biscuits et est si facile à faire!

Rendement : 4 gros biscuits

Préparation : 25 minutes

INGRÉDIENTS :

• 2 Bananes mûres, écrasées
• ¾ de tasse (175 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide
• ¼ de tasse (60 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0
• 2 c à soupe (30 ml)  de beurre d’arachides en poudre
• 2 c à soupe  (30 ml) de mini pépites de chocolat

PRÉPARATION :

1. Préchauffer le four à 375 degrés F
2. Dans un grand bol, écraser les 2 bananes mûres. Ajouter les flocons d’avoine, le Mélange Coupe Faim 2.0, la poudre de beurre d’arachides et les mini pépites de chocolat. Bien mélanger.
3. Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, placer les 4 gros biscuits. Mettre au four de 18 à 20 minutes jusqu’à ce que les biscuits soient dorés.

Se garde 5 jours dans un plat hermétique au frigo

VALEURS NUTRITIVES :

1 portion:   181 KCAL – 5.5 gr de Lipides – 31.8 gr de Glucides –7.8 gr de Fibres –5.6 gr de Protéines

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