Bol déjeuner cacao et mangues

Bol déjeuner cacao et mangues

Préparation : 5 minutes

Rendement : 2

INGRÉDIENTS :

• ½ mangue 
• ¾ tasse (180 ml) de boisson d’amandes non sucrée 
• 1 ½ tasse (375 ml) de yogourt grec nature 0-2%mg 
• 1 c. à soupe (15 ml) de cacao 
• 3 c. à soupe (45 ml) de Mélange Coupe Faim 2.0

PRÉPARATION :

1. Déposer tous les ingrédients dans un mélangeur, à l’exception du Mélange Coupe Faim 2.0.
2. Pulser jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
3. Ajouter le Mélange Coupe Faim, puis pulser quelques secondes.
4. Verser dans un bol et servir. 

Valeurs nutritives (1 portion): CALORIES : 220 kcal | PROTÉINES : 21 g | GLUCIDES : 31 g | GRAS TOTAUX : 3.5 g | GRAS SATURÉS : 0.5 g | GRAS TRANS: 0 g | SUCRE: 12,8 g | FIBRES : 11 g | SODIUM : 115 mg

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