Préparation : 5 minutes

Cuisson: 5-7 minutes

Rendement : 2 portions

INGRÉDIENTS

2 tranches de pain grains entiers

1 œuf

½ tasse (125 ml) de lait écrémé

½ c. à thé (2,5 ml) d’extrait de vanille

1 c. thé (5 ml) de poudre de Go Matcha!

½ c. à thé (2,5 ml) de sucre

½ c. thé (2,5 ml) de beurre pour la cuisson

 

PRÉPARATION 

Dans un bol, fouetter légèrement l’oeuf et le lait.

Ajouter la vanille, la poudre Go Matcha! et le sucre. Fouetter pour bien mélanger.

Chauffer une poêle à frire à feu doux. Faire fondre le beurre. 

Tremper chaque tranche de pain dans le mélange et s’assurer qu’il absorbe le mélange. 

Faire cuire à feu doux pendant 4-5 minutes. Retourner le pain et cuire encore 2-3 minutes.

 

CALORIES : 160 kcal   |   PROTÉINES : 9 g   |   GLUCIDES : 19 g   |   GRAS TOTAUX : 6 g   |   GRAS SATURÉS : 2 g   | GRAS TRANS : 0,2    FIBRES : 2 g   |  SUCRE : 5,5G SODIUM : 290 mg

 

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