Personnalité inspirante: Nathalie de Sherbrooke

Dans notre série « Personnalité inspirante » je vous présente des personnes ayant un beau parcours et qui pourrait vous toucher !

Voici Nathalie, 49 ans, technicienne en documentation

  Nathalie, tu as un beau parcours à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ? J’ai commencé à pratiquer l’activité physique régulièrement à la fin de ma trentaine quand j’ai réalisé que je déprimais sur ma vie et que je me sentais toujours à bout de souffle, sans énergie. Je m’étais oubliée pour diverses raisons et j’avais l’impression de ne plus connaître mes gouts et aspirations…J’avais besoin de reprendre contrôle sur ma tête et mes émotions. J’ai lu beaucoup de livres de croissance personnelle et j’ai pris goût tranquillement à bouger plus physiquement. J’ai comme eu un déclic en ressentant l’effet des endorphines après l’entraînement. J’ai débuté la course à la mi-quarantaine et ça m’a fait revivre! Je ne cours pas de longues distances (5 à 7 km par sortie) mais après chaque course je suis reconnaissante d’avoir la santé et la forme physique pour me permettre de vivre ça! Fini la déprime avec les endorphines 🙂 Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ? Manger mieux et moins, bouger quotidiennement, prendre du temps pour moi, focusser sur positif Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ? À l’aube de la cinquantaine, je peux vous assurer que je ne me suis jamais sentie aussi en forme! J’ai appris à me challenger et à être fière de moi. Le moment entraînement-étirements est devenu partie intégrante de ma journée. C’est un moment que je ne veux pas sauter! Je profite plus de chaque journée aussi, je suis dans la gratitude pour tout le côté positif que l’activité physique m’apporte. Et puis je suis confiante de vieillir en forme et en santé en maintenant ces bonnes habitudes pour une autre 50 ans pourquoi pas?! Que dirais-tu à ton ancienne « toi » ? Prends le temps de prendre du temps pour TOI   En bref :

• Quel est ton programme préféré sur www.AKTIVATION.ca ?

Difficile d’en choisir un en particulier, mais j’adore faire BPM avec coach Sarah!

• Quel est ton aliment chouchou de la gamme Go Nutrition ?

GoKrisp au Tiramisu

• Un proverbe que tu trouves motivant ?

Vouloir c’est pouvoir

• La chanson qui te fait bouger ?

Any way you want it de Journey   Vous aimeriez partager votre parcours, envoyez un courriel à medias@jimmysevigny.com Vous avez envie vous aussi de vous entrainer sur la plateforme? C’est juste ICI Vous aimeriez essayer nos produits Go nutrition ? Commandez juste ICI