Publié par
Marie-Hélène Plouffe
Dans notre série « Personnalité Inspirante » j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher !
Je vous présente Martine Gagnon, 42 ans, enseignante.
Martine a éliminé 50 livres depuis le début de son cheminement!
Martine, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?
Je souffre d’une thyroïdite d’Hashimoto. En septembre 2017, ma situation était mal contrôlée et j’ai pris beaucoup de poids… j’étais rendue à UNE livre d’atteindre le poids que j’avais à 41 semaines de grossesse ! J’ai décidé que ça s’arrêtait là, maladie ou pas. Je sentais le besoin de reprendre le contrôle de mon poids, de ma santé, de ma vie. Puis, je suis tombée sur le site Activer le changement de Jimmy et les témoignages que j’y ai lus ont été déterminants dans le début de ma transformation.
Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ?
Au départ, je misais sur un petit changement à la fois, mais quand je regarde le chemin parcouru, ça fait tout de même plusieurs défis de relevés ! Les trois premières habitudes que j’ai modifiées ont été de diminuer (puis couper) le sucre dans mon café, de boire plus d’eau et de marcher 30 minutes par jour. Rien de bien radical ! Mais à chaque changement que j’accomplissais, je gardais en tête que c’était pour la vie. Comme le dit Jimmy : « Pour obtenir des résultats permanents, ça prend des changements permanents » ! J’ai poursuivi en équilibrant mieux mes repas ; en protéinant davantage mes déjeuners et en diminuant mes portions au souper. Puis j’ai intégré de nouveaux aliments, comme la PVT, les dattes, les légumineuses, le quinoa. Aussi, j’ai cherché à bouger avec plus d’intensité et les DVD de Jimmy m’ont permis de varier mes activités. Une fois le printemps arrivé, je me suis remise à la course avec pur bonheur et un corps bien préparé.
Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changée ?
De tellement de manières ! Au-delà de la perte de poids de 50 livres, plusieurs aspects de ma vie ont changé : j’ai quitté mon milieu de travail des 18 dernières années pour ENFIN passer à autre chose, j’ai pris des risques, j’ai rénové, j’ai couru mon premier 5 km. Je peux dire que je suis plus active, plus confiante et surtout, plus en santé. Mon hypothyroïdie est stable. Je me sens bien.
Que dirais tu à ton ancienne « toi » ?
GO ! (J’aurais tellement dû commencer avant !)
Vous avez envi vous aussi de vous entrainer sur les DVD de Jimmy Sevigny comme Martine? Vous pouvez les trouver ICI
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Rédaction: Josée Leblond