Personnalité Inspirante: Krystel Chaumont

Dans notre série «Personnalité Inspirante», j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher.

Je vous présente aujourd’hui Krystel Chaumont, 29 ans, Coordonnatrice administrative. 

Krystel, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé?

Mes parents ont subi chacun une opération bariatrique, ma mère un «bypass» et mon père une «sleeve» et plusieurs personnes de mon entourage sont également passées sur la table d’opération. Certains ont repris tout le poids perdu. Je me suis dit que je ne voulais pas prendre cette voie-là. En février 2019 j’ai décidé de ME choisir. Je savais que ça ne serait pas facile mais j’avais la motivation et la détermination. Et je me suis promis que pour mes 30 ans en avril prochain j’arriverais à mon poids santé.  C’est un cheminement que je voulais faire par moi même.

Quelles habitudes as-tu changées avec le temps?

J’ai appris à reconnaitre ma faim et ne pas manger par ennui. Je mangeais à des heures impossibles; beaucoup trop gras, sucré et salé. J’ai rééquilibré mon alimentation : 3 repas par jours et 2 collations. Avant l’exercice était pratiquement nul; je me levais juste à temps pour aller travailler. Maintenant j’active le changement : 5ham je me mets en marche (ou plutôt en course). Ça me met de bonne humeur et ça commence bien ma journée.

Et maintenant, comment dirais-tu que ton cheminement t’a changée?

J’ai maintenant le besoin absolu de bouger. Je cuisine beaucoup plus et j’aime savoir ce que je mange. Je commence à m’accepter et à m’aimer. J’encourage également les gens à activer le changement. Tout le monde est capable, on n’a qu’une vie à vivre!

Que dirais-tu à ton ancienne toi?

«Tu vois fille, tu disais : Si vous me voyez courir, courez, vous aussi! Ça n’a pas été facile au début, et maintenant tu arrives à courir 30 minutes sans arrêt! Sois fière du chemin parcouru, regarde, visualise et fonce! N’oublie jamais d’où tu viens, et où tu t’en vas?! Tu as la force et la détermination pour y arriver ».

EN BREF :

Un proverbe que tu trouves motivant : Vise la lune, et si tu la manques au moins tu atterriras parmi les étoiles!

Une découverte culinaire : Les gruaux overnight

Une chanson qui te fait bouger : I’m not alright de Loud Luxury

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