Personnalité Inspirante: Karolyne Lapierre

Dans notre série « Personnalité inspirante », j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher !

Je vous présente Karolyne Lapierre,  40 ans, éducatrice à la petite enfance

Karolyne, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?

Un jour une des enseignantes de mes enfants, a communiqué avec moi, elle partait un groupe de soutien virtuel pour de la mise-en-forme. J’ai hésité quelques jours, mais en pensant à mon haut cholestérol et mes antécédents familiaux (Problèmes cardiaques, diabète), je me suis dit que c’était le bon moment pour reprendre ma vie en main. En janvier 2106, j’ai pris mes mesures, des photos, fait le ménage du garde-manger et du frigidaire. Le lendemain, ma nouvelle vie commençait !!

Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ?

J’ai diminué mes portions, coupé la mal bouffe, les sucreries, les boissons gazeuses et ajouté plus de fruits et de légumes. J’ai commencé avec des entraînements DVD et la marche, graduellement j’ai ajouté le vélo, le Zumba , la course, le Crossfit .  J’ai éliminé 100 livres en 10 mois, je suis rendue maintenant à une perte de 120 livres que je maintiens depuis 2ans.

Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ?

Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus confiance en moi, je me sens beaucoup mieux, je suis heureuse de pouvoir suivre mes enfants partout, sans avoir des maux de dos. Je me lance constamment de nouveaux défis et je suis toujours partante pour essayer un nouveau sport.

Que dirais tu à ton ancienne « toi » ?  

Crois en toi, tu as cette force en toi ! Ce ne pas en fleuve tranquille, mais un mode de vie qui comporte parfois des journées plus difficiles et c’est correct ainsi. Entoure-toi de bons alliés c’est bon pour la motivation. Un changement à la fois fait toute la différence ! Tu en vaux la peine !

En bref :  

• Un proverbe que tu trouves motivant ?  Quand tu es sur le point de laisser tomber, repense à ce qui t’a poussé à commencer.

• Une découverte culinaire ? Le tofu

• La chanson qui te fait bouger ? Thunderstruck

Karolyne adore s’entrainer avec les DVD de Jimmy Sevigny

Vous avez besoin d’outils vous aussi pour commencer ou continuer votre transformation?

Vous aussi vous voulez aller faire le party  dans les Méga Workout 2020?  Les informations sont ICI

Vous avez envi vous aussi de vous entrainer sur les DVD de Jimmy Sevigny?  Vous pouvez les trouver ICI

Connaissez vous le Mélange Coupe Faim 2.0 ? Il aide présentement des milliers de gens. Pour plus d’informations, cliquez ICI