Publié par
Marie-Hélène Plouffe
Dans notre série « Personnalité inspirante » j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher ! J’ai rencontré Julie lors du lancement du livre Meal Prep 2, et son énergie est contagieuse.
Je vous présente Julie de Bellefeuille, 40 ans, Directrice des opérations en gestion immobilière
Julie a perdu 50 livres depuis le début de son cheminement
Julie, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?
Suite à un voyage à Toronto, je me suis décidée à prendre un virage santé au début de septembre 2018; je souffrais de fasciite plantaire et tendinite au tendon d’Achille depuis plusieurs années. Je n’avais pas pu profiter de mon voyage autant que j’aurais voulu. Cette douleur me pourrissait l’existence. Ça faisait trop longtemps que j’endurais et j’en avais assez. Quand tu as de la douleur tous les jours, ça mine le moral. Il fallait que je perde du poids.
Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ?
J’ai commencé par changer mon alimentation. J’ai diminué mes portions et adopté un mode de vie sain en me référant au guide alimentaire. Un mois après, je m’inscrivais au gym avec le support de mon amoureux et je me prenais une entraîneuse pour me donner le ‘’boost’’ dont j’avais besoin pour me motiver à garder le focus. Ç’a été le meilleur cadeau que je me suis fait ! J’ai aussi consulté une nutritionniste pour me guider et m’assurer que mon alimentation était adéquate. Elle m’a donné quelques conseils que j’ai appliqués à mon quotidien.
Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ?
Tous les changements que j’ai faits m’apportent tellement de positif que plus rien ne m’arrêtera. J’ai retrouvé mon énergie et je peux profiter pleinement de la vie. Dire qu’auparavant j’étais toujours fatiguée, mais maintenant je bouge et je suis motivée! J’ai aussi gagné de la confiance en moi. Je m’aime beaucoup plus et je suis fière du parcours que j’ai fait jusqu’ici. Ma vie a changé pour le mieux et je suis heureuse de la personne que je deviens. Avec ma perte de poids, je suis plus fonceuse, j’ai changé d’emploi et a fait l’achat d’;une maison. Je dois poursuivre mes efforts afin d’atteindre mon objectif et d’optimiser ma qualité de vie. J’ai toujours le goût de me dépasser, mon amoureux est là pour moi sans compter les belles rencontres ou les échanges que je fais sur le groupe « Activez le changement avec Jimmy Sévigny.’’
Que dirais-tu à ton ancienne « toi » ?
Je lui dirais que la vie est faite de petits et de grands combats. Celui-ci faisait partie des grands. Je la remercierais d’avoir pu trouver cette force intérieure et la volonté de commencer ce processus sachant qu’il serait difficile et de longue haleine.
En bref :
- Un proverbe que tu trouves motivant ?
Être satisfait de soi est le meilleur chemin de la réussite.
- Une découverte culinaire ?
Le mélange coupe-faim 2.0 de Jimmy Sévigny dont je ne peux plus me passer.
- La chanson qui te fait bouger ?
Get ready for this de 2 Unlimited
Julie adore le Mélange Coupe Faim 2.0
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