Personnalité inspirante: Josée Leblond

Personnalité Inspirante

Dans notre série « Personnalité Inspirante » j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher !

Je vous présente Josée Leblond, 44 ans, créatrice de contenu

Josée, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?

J’ai commencé mon cheminement alors que j’ai vu le chiffre 301 livres sur la balance. J’ai toujours été dodue et prôné l’acceptation de soi peu importe notre poids, mais le chiffre 301 m’a fait mal. En plus je commençais à avoir des signes précurseurs d’autres maladies (haute pression, diabète). Ce 301 a été mon « fond de baril ».  Il était temps que je prenne soin de moi et à ce moment là j’étais prête à le faire. Et même si je ne savais pas trop comment faire, de voir des petits changements me motivait à continuer.

Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ?

J’ai changé TOUTES mes habitudes. J’ai commencé par acheter des repas préfaits (parce que je ne savais pas cuisiner), et arrêter les chips et les pâtisseries. Combiné à 30 minutes de marche par jours, j’ai perdu un premier 50 livres en un an.  Par la suite j’ai eu la piqûre pour le sport alors ça m’a grandement aidé à perdre un autre 50 livres.  J’adoooooore manger, alors ça m’a pris 5 ans perdre 100 livres. Je suis allée à mon rythme.  Je remplace la frite par la salade au resto, je limite mes consommations d’alcool à 1 soir par semaine, et surtout j’apprends à faire des CHOIX alimentaires (exemple : si je suis sur la route, je vais privilégier Subway à un fast food).

Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ?

Je ne suis clairement plus la même. Je ne me reconnais plus et j’adore la nouvelle « moi ». Maintenant je fais du triathlon, j’enseigne le Spinning, il n’y a plus aucun défi qui m’arrête. Même si’il me reste une trentaine de livres encore à perdre, je me sens bien.  Cet été j’ai repris un 10 livres qui me rendent inconfortable. Ça me rappelle souvent mon inconfort de mon ancienne vie et je reviens à mes bonnes habitudes. Mais depuis ma perte de poids, je sens vraiment que je suis maître de ma propre vie. J’adore ça.  Je réalise que JE PEUX faire ce que je veux. Aujourd’hui j’ai la chance de faire parti du DVD Intensité 5.25 et j’ai fait la tournée des Méga Workout en janvier. Ca c’était une magnifique récompense à tout ce travail!

Que dirais-tu à ton ancienne « toi » ?

Regarde comment tu avais peur de changer et ce que tu es devenue !  Ce n’est pas un cheminement facile, mais dans ce cheminement tu vivras des choses incroyables. Alors fonce !

En bref : 

• Un proverbe que tu trouves motivant ? MEMENTO AUDERE SEMPER (en latin :  souviens-toi de toujours essayer)
• Une découverte culinaire ? Les légumes !
• La chanson qui te fait bouger ? Sandstorm de Darude !

Vous avez besoin d’outils vous aussi pour commencer ou continuer votre transformation?

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