Personnalité inspirante: Isabelle Bouchard

Dans notre série « Personnalité inspirante », j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher !

Je vous présente Isabelle Bouchard, 39 ans, Éducatrice en CPE

Isabelle, tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?

Mon cheminement à débuté il y a 4 ans.  Vraiment découragée de mon poids et inconfortable dans mon corps j’ai décidé de prendre ma vie en main.  J’avais des maux de dos, de genoux et de jambes sans arrêt et je n’avais pas d’énergie.  J’avais beaucoup entendu parler de Jimmy et je me suis acheté ses DVD pour faire de l’exercice. J’ai changé mon alimentation, etc., etc.  J’ai fait ça pendant 1 an et demi et j’ai réussi à perdre 60 livres.  J’avais quand même un énorme surplus de poids et mon médecin me recommandait la chirurgie bariatrique depuis 10 ans.  Je me suis donc choisi et j’ai foncé.  Je suis opérée depuis maintenant presque un an et je n’ai jamais été si heureuse et en forme que maintenant.  Je marche 30 minutes 4 à 5 fois par semaine et mon alimentation est équilibrée.

Quelles habitudes as-tu changées avec le temps ?

J’ai changé complètement mon alimentation.  J’ai éliminé les boissons gazeuses, desserts, les croustilles, la malbouffe.  J’ai rempli mon assiette à moitié de légume, ¼ de viande et ¼ de féculents.  Je me suis mise à boire 2 litres et plus d’eau par jour.  J’ai intégré les collations à ma routine.  Je me suis mise à bouger aussi.  Marcher au lieu de prendre la voiture.  Je me suis acheté un vélo stationnaire et un vélo.  Je faisais les DVD de Jimmy ou je marchais, et ce presque tous les jours.  Toujours au moins 30 minutes

Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ?

J’ai retrouvé mon estime de moi-même.  Je me trouve belle et je suis fière de moi.  Ce qui fait en sorte que j’ai beaucoup plus confiance en moi.  Je profite de la vie en faisant ce qui me plait vraiment maintenant.  Je sais maintenant que je suis capable d’accomplir de grandes choses et qu’il n’y a rien de trop difficile.  J’ai réalisé que c’est en faisant les choses un peu à la fois que l’on obtient des résultats. 

Que dirais-tu à ton ancienne « toi » ?

J’ai passé 38 ans dans mon enveloppe, mais maintenant que j’en suis sortie je ne viendrai plus jamais te visiter.  Je suis toujours moi-même, mais en version améliorée, car avec tout ce processus j’ai compris beaucoup de choses et j’ai acquis beaucoup de connaissances que j’aurais aimé avoir avant. 

En bref : 

• Un proverbe que tu aimes ?  Un petit pas à la fois !!
• Une découverte culinaire ?  Je redécouvre le goût de tous les aliments et c’est merveilleux.

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