Publié par
Marie-Hélène Plouffe
Dans notre série « Personnalité Inspirante » j’ai envie de vous présenter des gens qui ont un beau parcours et qui pourraient vous toucher !
Je vous présente Marie-Lyne, 49 ans, adjointe de direction
Marie Lyne tu as une belle transformation à nous présenter, comment ton cheminement a commencé ?
J’ai toujours été une ronde active, et toujours cru qu’il n’y avait pas de taille pour bouger. Je faisais du ski, de la zumba, et j’essayais plein de sports. Avant ma nutrition était émotive plutôt qu’un carburant. Je mangeais en grande quantité et sans aller chercher ce dont j’avais vraiment besoin dans ma nutrition. Il a fallu que j’aille chercher de l’aide pour m’aider à changer ma perception de la nourriture.
Quelles habitudes as-tu changé avec le temps ?
Il y a 5 ans je suis allée au Bootcamp au Mexique avec Jimmy et on m’a introduit dans un cours de course à pied taille plus. A mon retour j’ai commencé à courir au Parc Maisonneuve 3 fois par semaines et ça m’a donné envie de prendre soin de moi. Ensuite en suivant les événements de Jimmy, j’ai vu passer le Défi Ironman (maintenant défi Trifecta) avec Jimmy et j’ai foncé. Le monde du triathlon est un monde sans jugement, alors je peux faire mes propres performances à mon rythme à moi. C’est devenu une famille, et je me suis tellement fait d’amis. Il y a le respect des capacités de chacun.
Et pour la nourriture, j’ai consulté afin de changer ma relation avec la nourriture. Premièrement pour bien performer sportivement, et aussi cesser mes mauvais comportements (hyperphagie) alimentaire.
Et maintenant, comment tu dirais que ton cheminement t’a changé ?
Je m’aime beaucoup plus. J’ai appris à m’accepter avec mes défauts et mes qualités. J’ai toujours été trop exigeante avec moi-même. Mais maintenant j’essaye d’être plus douce, et j’ai travaillé sur l’aspect PLAISIR de l’entrainement. Travailler à MON beat, le respect de mes limites sans avoir peur de décevoir les autres.
Que dirais tu à ton ancienne « toi » ?
Arrête de douter de toi-même, et commence par croire en toi avant de croire aux autres. Enlève ton jugement et les idées que les autres se font de toi. Et la vie est tellement plus belle quand tu la prends avec un grain de sel. Ça a changé toutes mes relations, et je suis maintenant capable d’avoir des relations beaucoup plus saines dans tous les aspects de ma vie.
En bref :
- Un proverbe que tu trouves motivant ? Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie en confiance en ce qui sera. – Bouddha
- Une découverte culinaire ? Le Tofu !
- La chanson qui te fait bouger ? Radioactive de Imagine Dragons
Vous avez besoin d’outils vous aussi pour commencer ou continuer votre transformation?
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