Vous désirez améliorer/optimiser votre santé, perdre du poids, optimiser votre plan alimentaire en fonction de particularités ou préférences (végétarismes, végétalisme, intolérances), ce suivi est pour vous!

Ce programme de suivi en alimentation est basé sur vos propres journaux alimentaires, notre nutritionniste s’occupe, à chaque mois, d’analyser vos menus de la semaine selon vos objectifs personnels (perte de poids, gain de masse, gain d’énergie, etc). Ici, aucune diète restrictive ou de décompte de calories. Nous travaillons majoritairement avec les portions à chaque repas et collations, tout en s’assurant que vous ayez la meilleure balance possible entre tous vos macronutriments (protéines, glucides et lipides). Dépendamment de vos objectifs, vous recevrez des listes de portions adaptés à vos besoins, des idées de déjeuners et/ou de collations, en plus de prendre en considération votre apport hydrique et votre supplémentation en vitamines.

Suite à votre première analyse, une séance téléphonique de 20 minutes vous est aussi offerte avec notre nutritionniste pour vous assurer de débuter votre programme adéquatement, avec tous les outils nécessaires. Au fils des mois, nous nous assurons de vous donner des conseils personnalisés, propre à votre situation, pour des résultats durables et permanents, le tout de façon non restrictive. Votre nutritionniste se fera un plaisir de vous aider dans votre démarche.

Ce qui est inclus dans votre programme :

Une évaluation de vos habitudes alimentaires et de vos besoins

• Une analyses de votre journal alimentaire par mois
• Des recommandations alimentaires en fonction de chacune de vos analyses
• Un suivi hebdomadaire
• Le soutien de votre nutritionniste en tout temps pour répondre à vos questions

Une fois votre achat fait du premier versement via la boutique santé, une personne communiquera avec vous dans les 48h ouvrables, pendant les jours de semaines