Printemps 2023 | formule 3 nuits | du jeudi 20 avril au dimanche 23 avril 2023
COMPLET!!!
Tarif
Occupation simple 799$+txs Occupation double 699$+txs/personne*
Occupation* :Prenez note que si vous souhaitez profiter du tarif occupation double, vous devez vous-même trouver votre partenaire de chambre avant de communiquer avec nous, nous ne ferons aucun jumelage.
Le Weekend BFF qu’est-ce que c’est ?
Le Weekend BFF est une retraite de 3 nuits pour bouger, apprendre, déconnecter des responsabilités du quotidien, connecter avec de nouvelles personnes et faire la fête avec tes 3 coachs Geneviève, Joanie et Coach Sarah dans un décor enchanteur; celui du Centre de villégiature Jouvence, à Orford dans les Canton-de-l’Est. Pendant votre séjour, vous prendrez conscience de l’impact d’un mode de vie sain et actif sur votre corps et votre vitalité!
Qu’est-ce que cela inclut?
L’hébergement ainsi que tous les repas
3 séances de mouvement/entrainement par jour
Une présentation surprise
Un party de filles
À qui s’adresse cet évènement?
À toutes les filles désirant bouger, prendre soin d’elle, se dépasser, avoir du plaisir, passer une fin de semaine entre NOUS et avoir un gros boost de fraicheur! 😛
Tu peux venir seule (tu rencontreras sans aucun doute plein de nouvelles amies), avec ta mère, ta sœur ou ta BFF!
Votre équipe :
Coach Sarah
Joanie Tardif
Geneviève Tardif
Sandra Grimard
À quoi peut ressembler un séjour au Weekend BFF?
Ce séjour aura lieu dans le magnifique Centre de villégiature Jouvence, à Orford dans les Cantons-de-l’Est. Pendant ce séjour, les participantes auront la chance de bouger jusqu’à 3 fois par jour, de faire une randonnée d’environ 9km*, d’échanger avec les coachs et entre elles durant des séances de causeries et de lâcher son fou lors d’une soirée festive! Toutes les activités sont optionnelles, tu viens et la règle d’or : tu fais ce qui te tente, quand ça te tente!
Pour ce qui est de la nourriture, il y aura toujours au minimum 2 choix de repas santé, pour plaire à tous les goûts. À noter qu’il est autorisé d’apporter ta nourriture si tu le désires.
* À noter que la randonnée aura lieu si les conditions météorologiques le permettent. Comme nous dépendons de dame nature pour cette activité, le prix d’entrée au parc de la SEPAC pour la randonnée n’est pas inclus dans le prix du séjour. Si l’activité a bien lieu, chaque participante sera responsable d’acheter son billet d’accès au parc de la SEPAC (entre 8 et 9$). Le tout sera décidé lors du séjour.
Entrainement
Notre force réside dans 2 choses!
- La variété de nos expertises combinées qui te donnera la possibilité de toucher à toute sorte d’entrainement pendant le weekend. Bootcamp, yoga, cardio, kickboxing, entrainement en circuit, Pilates, marche/jogging, randonnée et plus seront au rendez-vous!
- Notre capacité à s’adapter aux besoins de tous. C’est pour cette raison que l’on offrira toujours 3 niveaux d’entrainement (débutant, intermédiaire & avancé). Peu importe ton niveau de forme physique, tu peux participer!
Tu auras l’opportunité de t’entrainer jusqu’à 3 fois par jour, mais cela est complètement optionnel; tu pourrais décider de participer à la séance d’entrainement de ton choix et de passer le reste de la journée à relaxer. Certaines séances auront lieu à l’intérieur tandis que d’autres seront donnés à l’extérieur. Prendre note que si tu as une condition qui nécessite une prise en charge spéciale autant au niveau physique qu’alimentaire, tu dois aviser la personne responsable avant de compléter ta réservation afin de s’assurer que nous pouvons répondre à tes besoins. Tu recevras davantage d’informations sur l’équipement/vêtements à prévoir dans l’infolettre des participants, quelques jours avant l’évènement.
À quoi ressemble une journée? *Cet horaire peut varier d’une journée à l’autre.
7h00-8h00 Déjeuner
8h30-9h30 Séance de mouvement/entrainement
10h30-12h00 Conférence / Atelier
12h00-13h00 Dîner
13h30-14h30 Séance de mouvement/Entrainement
16h00-17h00 Séance de mouvement/Entrainement
18h30-20h00 Souper
20h Soirée entre filles!
Politique d’annulation printemps 2023
Un dépôt de 50% vous sera demandé au moment de la réservation et le 2e versement sera prélevé le 6 mars 2023. En cas d’annulation avant le 6 mars 2023 votre dépôt vous sera remboursé, après cette date aucun remboursement possible. Si votre inscription à lieu après le 6 mars, le paiement complet vous sera demandé.
FAQ
- Est-ce que je suis assez en forme?
Peu importe ton niveau de forme physique, tu peux participer à l’évènement! Notre force réside dans notre capacité à s’adapter à tes besoins. C’est pour cette raison que l’on offrira toujours 3 niveaux d’entrainement (débutant, intermédiaire & avancé).
- Est-ce que je suis obligé(e) de faire tous les entrainements et activités proposées ?
Non! Il y aura 3 entrainements ou périodes de mouvements par jour, mais rien n’est obligatoire. Tu peux par exemple décider de participer à l’entrainement du matin et de passer le reste de la journée à relaxer.
- Qu’est-ce que je dois prévoir comme vêtements pour l’entrainement ou les activités à l’extérieur ?
Tu recevras davantage d’informations sur l’équipement/vêtements à prévoir dans l’infolettre des participants et sur le groupe Facebook, quelques semaines avant l’évènement.
- Quel est l’horaire?
L’horaire sera dévoilé sur le groupe Facebook quelques semaines avant l’évènement, mais pour te donner une idée, les journées commenceront entre 6h et 7h, il y aura 3 entrainements/période de mouvements par jour et des soirées de filles! Tu recevras une infolettre quelques semaines avant la retraite pour t’indiquer à partir de quelle heure tu peux te présenter pour faire ton enregistrement, l’heure du souper et l’endroit de la rencontre d’accueil.
- Est-ce que je pourrai sortir du site de Jouvence?
Oui
- Est-ce que je dois apporter de la nourriture?
Tu peux en apporter si tu veux, mais ce n’est pas obligatoire! Il y aura trois repas complets ainsi que la collation incluse dans votre forfait. Tu seras nourri selon tes besoins et tes objectifs santé.
- Est-ce que le menu est varié?
Oui! Vous aurez toujours deux choix de repas. Nous offrirons le plus possible des choix variés pour que tout le monde puisse y trouver son compte.
Si vous avez des allergies alimentaires (reconnues comme étant mortelles), il faut nous en faire part et nous essaierons de vous accommoder. Si vous n’avez pas d’allergies, sachez que nous tiendrons à ce que vous vous conformiez aux menus proposés.
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