Suivez Jimmy sur les réseaux sociaux

Facebook Instagram Youtube
Sophie Deshaies
  • Slogan
  • Volonté et motivation c'est bien mais agir c'est encore mieux.
  • Pêché mignon
  • Pendant le temps des sucres, il est assez difficile de ne pas résister aux petits cornets de beurre d'érable et le summum, trempés dans le chocolat noir !

Sophie Deshaies

Entraîneuse

Un peu plus sur Sophie...

Dès son jeune âge, Sophie participait à tous les événements et activités sportives qui se présentaient à elle. Elle a persévéré dans le domaine de la danse pendant 7 ans pour vite se rendre compte que qu’elle préférait par dessus tout l’athlétisme. À l’adolescence elle imaginait déjà son avenir dans le domaine de l’activité physique.  Les années passèrent, laissant derrière elle des km de compétitions dans toutes sortes de disciplines dont entre autres la course à pied, le cross country et le culturisme qui lui apporta ainsi quelques médailles.

Son intérêt et sa passion pour l’activité physique et la santé en générale la conduit vers l’âge de 30 ans à une certification en entraînement et cours de groupe.  Et c’est ainsi qu’à chaque année elle recycle ses acquis pour se perfectionner.  Pilates, musculation et ses méthodes d’entraînement, stretching, spinning, Essentrics, technique de course à pied et dernièrement elle a complété sa certification de Yoga (Hatha-Vinyasa), ces formations/certifications lui permettent de perfectionner et d’approfondir son enseignement. Sa mission est d’enseigner avant tout des programmes d’entraînement basés sur la technique et l’éducation de la bonne posture pour ainsi mieux progresser et voir par le fait même des résultats. Elle accompagne les gens de tous les groupes d’âge que ce soit récréatif ou compétitif dans un cadre sécuritaire, humain et dynamique pour aider chacun à atteindre leurs objectifs physiques.